Савойська сковорода готується блискавично

Не знаєте, що приготувати з савойської капусти? Сковорода для савойської капусти нескладна і смачна.

Осінь тут, а разом з нею і сезонні овочі з капусти.

Капустяні рослини - як савойська капуста - справжні поживні бомби і можуть використовуватися різними способами, наприклад, як голубці або тушкована савойська капуста. Цього разу ми смажимо його і чаклуємо савойською капустою, яка готується блискавично.

Рецепт: савойська капустяна капуста

інгредієнти

1 савойська капуста
1 цибулина
1 зубчик часнику
2 ст. Ложки топленого масла
100 мл овочевого відвару
0,5 чайної ложки солі
1 щіпка (и) перцю
1 щіпка (и) мускатного горіха

підготовка

Чверть савойської капусти, виріжте плодоніжку і наріжте листя дрібною соломкою.
Цибулю також наріжте дрібною соломкою.
Наріжте дрібно кубиками зубчик часнику.
Нагрійте топлене масло на широкій сковороді і смажте цибулю приблизно 3 хвилини до напівпрозорості.
Додайте часник і савойську капусту і дайте засмажитися ще 5 хвилин.
Деглазуйте овочевим бульйоном та парою, накривши приблизно 15 хвилин.
Приправте сіллю, перцем і мускатним горіхом і подавайте до столу!

Підходить до

Наша порада

Якщо вам подобається ситно, ви можете також посмажити трохи бекону.

Савойська капустяна капуста: блискавично і повна поживних речовин

Не може бути простіше і смачніше: киньте все разом в одну каструлю і нехай диво станеться. На смак як гарнір або просто такий.

Хотіли б ви зменшити вуглеводи в палео-дієті? Тоді наш В допоможе вам Кулінарна книга з низьким вмістом вуглеводів СВ 40 рецептів, які В поєднуються практично без вуглеводів.В Підходить для схуднення та для кетогенної дієти. У комплекті План харчування, Список продуктів і Вуглеводний стіл.

Палео-низьковуглецева кулінарна книга

Вам подобається цей пост? Тоді підпишіться на нашу розсилку або слідкуйте за нами на facebook.