Секрет ваги - дієта для схуднення йоги
Секрет ваги
Флоренс Делорм - справжня подруга. Тип, який розповість вам, що вона думає, і поділиться своїми секретами. Без манер, у всій простоті. Доказом є його книга, тверезо озаглавлена "Секрет ваги".
Чесно кажучи, вона могла б також назвати це "справжнім робочим методом схуднення та контролю вашої ваги", або "книгою, яка змінить ваше життя". Але не. Вона така, Флоренс Делорме; справжній друг, ми тобі говоримо.
Це завжди є Секрет ваги, це КНИГА, яку можна покласти кожному в руки.
Якщо ви хочете стабілізувати свою вагу, швидко схуднути або навіть набрати вагу, секрет ваги - це простий і ефективний метод, який дозволить вам (з мінімумом доброї волі) досягти своєї мети.
Схуднення - це не просто естетичний фактор. Досягнення та збереження “здорової ваги” також є оптимальним для здоров’я. Як випливає з назви, ця "ідеальна" вага, різна для кожного з нас, є певним чином "порогом" здоров'я, який при досягненні гарантує нам хорошу фізичну та психічну форму.
The Secret of Weight пропонує новий метод контролю ваги, по суті заснований на підрахунку калорій.
Але це не просто калорії в житті, це ще й весело! Тут рецепт Флоренції Делорме кардинально відрізняється від інших "дієт". Вона зізнається, не судячи, що іноді ми всі розпадаємось.
А коли справа доходить до розтріскування, вона це знає (і, здається, знає і нас!): Так, трапляється, що повністю відпускає і проковтує одну-дві плитки шоколаду в кінці вже рясної їжі.
За умови стресу ми іноді (/ часто) можемо прийняти компульсивну поведінку.
Звичайно, якщо це повторюється, причина може бути глибшою, ніж просте спадання, і в цьому випадку краще займатися реальною роботою над собою.
Але для більшості з нас це просто примхи, що залишають у нас у роті гіркий присмак провини. Секрет ваги пропонує нам покласти край цьому почуттю, що викликає занепокоєння, прийнявши ці випадкові пробуксовки та інтегруючи їх у процес схуднення.
Дійсно, нововведенням методу, запропонованого Секретом ваги, є те, що їжа та режим осквернені. Так, можна їсти що завгодно. Так, сухарики дозволені. Ніхто вас не звинуватить, ніхто не читатиме вам лекції.
Про заборону їжі не йдеться. Не йдеться ні про "легкі" меню, які схожі між собою, ні про нудні наукові аргументи. Божевільний від пісного білка та стручкової квасолі? Дуже добре для вас !
Якщо, навпаки, ви не можете обійтися без щоденної страви з макаронами, це теж нормально.
Вигнати слово вини з вашої мови. Ви відповідаєте за своє життя і свою лінію.
З власного досвіду я думаю, що новинка також у додатку, який дозволяє підраховувати калорії в режимі реального часу та уважніше спостерігати за нашими звичками. Чи справді потрібно перевищувати мій калорійний "бюджет" на день половиною авокадо чи чіпсами? Чи справжня ця тяга до солодощів, чи не краще було б без неї піти на користь смачної вечері? "
Одноіменна група Facebook дозволяє вам спілкуватися практично з іншими людьми, які практикують метод, підтримувати та заохочувати одне одного. Ця спільнота є справжнім живильним середовищем для жіночих енергій, зосереджених навколо тієї ж мети: звільнитися від зайвих кілограмів, позбутися того, що обтяжує нас, щоб стати собою.
Відкриття Секрету ваги також сприяє знаходженню друзів, з якими ми маємо спільне бажання.