Секрети дієти Бейонсе після вагітності
Але як Бейонсе вдалося скинути 26 кілограмів, накопичених під час вагітності? В інтерв'ю американському журналу Shape зірка повернулася до своєї дієти "після блакитного плюща" ...
Три місяці. Це час, який потрібен Бейонсе, щоб скинути кілограми своєї вагітності. Короткий період, коли красу нав'язали 3 концерти, заплановані в Атланті в квітні, неможливо депрограмувати. Ставка проведена, але за якою ціною? Співачка розкрила таємницю, розповівши журналу Shape про свою дієту після вагітності.
"Я б більше цього не робила", - зізналася вона, очевидно все ще в шоці від своєї марафонської дієти. І ми це розуміємо, бо, щоб скинути 26 кілограмів за такий короткий час, їй довелося примножити свої зусилля. У програмі: нежирна їжа та багато-багато спорту. "Я не худий від природи, я така людина, якій потрібно багато працювати, щоб отримати гарне тіло.
Тому виходьте із звичайних невеликих задоволень, обмежуючись. "Я заборонив червоне м'ясо, їв багато риби, а макарони та рис замінив кіноа. На сніданок це була яєчня та овочевий смузі. На обід та вечерю я з'їв багато риби та овочів. І багато пив, протягом всього дня. " Коротше нічого інноваційного, але невгамовна мотивація, яку вона не проминула нагороджувати раз на тиждень стравою, яка, безумовно, унікальна, але розміщена під знаком задоволення: «Зазвичай піца, моя ласунка.
Сувора дієта та інтенсивні заняття спортом. Навіть щоб виглядати як Бейонсе, не впевнений, що багатьох спокушає досвід ...