СЕКРЕТИ РІГАНИ Як підтримувати співачку у формі
Співачка Ріанна, 23, підтримує свою завидну фізичну форму, виконуючи вправи тричі на тиждень, поєднуючи їзду на велосипеді, бігову доріжку, стрибки з мотузки та комбіновані стрибки із згинаннями рук і ніг.
Ріанна (Зображення: Mediafax Photo/AFP)
Харлі Пастернак, особистий тренер співака, розкрила, як художниці вдається підтримувати себе у завидної фізичній формі, інформувати dailymail.co.uk. Нещодавно на урочистій церемонії вручення премії "Греммі" Ріанна показала інтенсивно відпрацьоване і пропорційне тіло.
На думку Харлі Пастернака, Зазвичай Ріанна тренується тричі на тиждень по 25 хвилин. Режим фізичного обслуговування співака включає їзда на велосипеді, скакалка, біг на біговій доріжці та комбіновані стрибки із згинанням рук і ніг.
ОСТАННІ НОВИНИ
Один гідроалкогольний гель із 7 не ефективний. Умова, яку необхідно виконати, щоб убити коронавірус
Коронавірус в Румунії ОНОВЛЕННЯ В ЖИВО 19 листопада: Орбан вимагає підтримки від Європейської комісії щодо вакцинації в Республіці Молдова
КАТАСТРОФИ У КОМУНІЗМІ/У 1961 р. Пожежа зруйнувала корабель "Яссі" і загинула частина екіпажу: станція посилення була зупинена, щоб не заважати зборам профспілок
Які стратегії вакцинації мають європейські країни. У Румунії загалом населення буде вакциновано останнім
Але коли вона знаходиться в хорошому місці для занять спортом, співачка тренується щодня, тривалістю від 10 до 30 хвилин.
"У неї дуже красива форма тіла, природно. З такими, як вона, потрібно працювати лише для досягнення чудових досягнень.", - сказав Харлі Пастернак.
Він також сказав, що більшість фізичних вправ, якими зазвичай займається Ріанна, можна робити в її готельному номері або за лаштунками перед початком шоу.
"Це виглядає приголомшливо. Він постійно вдосконалює свій зовнішній вигляд", - сказав тренер.
Що стосується його дієти, співак їсть багато білка, включаючи бобову муку. Також вона намагається їсти невеликими порціями п’ять разів на день.