Секрети схуднення - Я схудну - Боріться із втраченими кілограмами псиліуму
Понад 2000 статей про схуднення, дієту, здорове харчування, тенденції та спосіб життя, моду та красу
Меню
Зробіть пошук у цьому блозі
Псиліум таратний
Для чого використовується псиліум? Які властивості волокон висівок псилію ?
Проспект:
Насіння псиліуму містять велику кількість розчинної клітковини, яка в кишечнику поглинає токсичні речовини, стимулює перистальтику і полегшує кишковий транзит.
Насіння псилію не містять глютену, не містять глютену і можуть вживатися людьми, які страждають непереносимістю глютену, целіакією тощо.
Дія волокон на насіння псиліуму суто механічна, організм їх не засвоює, вони використовуються лише як проносне.
Бореться із запорами
Знижує рівень холестерину в крові (якщо ви дотримуєтесь нежирної дієти)
 |
| Клітковина лушпиння псиліуму див. Тут |
Він також знижує рівень глюкози в крові (не даючи йому всмоктуватися в кишечнику).
Лікує діарею, допомагає при виразковому коліті та синдромі подразненого кишечника.
Псиліум містить у 14 разів більше розчинної клітковини, ніж овес, який до недавнього часу цінувався за вміст клітковини. 100 г псиліуму містить 71 г розчинної клітковини, стільки ж вівса - лише 5 г розчинної клітковини.
Скільки коштує псиліум? Де я можу купити псиліум? На ринку є кілька продуктів з псилієм, а саме:
- Psyllium Husk 170г - порошок - містить висівки псилію, що продаються у вигляді порошкових висівок - коштує близько 51 лей. Ви можете замовити його, наприклад, на цьому сайті
 |
| Насіння псиліуму купуйте тут |
- конверт насіння псиліуму коштує 5 леїв. Придбати його можна за цим посиланням
Як споживається псиліум? Спосіб введення:
Ми повинні випивати 8-10 склянок рідини на день, приймаючи псиліум, щоб уникнути
м непрохідність кишечника.
1 столову ложку висівок псиліуму змішують з 200 мл води і відразу споживають.
Збільшуйте кількість псилію, який ви приймаєте щодня, поступово, щоб ваше тіло звикло до високого рівня клітковини.
Якщо хтось уже лікував псиліум, ми чекаємо думок та коментарів на форумі, у полі для коментарів під статтею або на наших сторінках у Facebook чи Google.+
Застереження: Ця стаття містить партнерські посилання, за допомогою яких ці товари можна придбати безпосередньо. Можливо, після придбання відповідних продуктів видавці блогу отримають комісію.