Секрети схуднення - Я схудну - Боротьба з кілограмовою тибетською дієтою

Понад 2000 статей про схуднення, дієту, здорове харчування, тенденції та спосіб життя, моду та красу

Зробіть пошук у цьому блозі

Тибетська дієта

Швидка дієта на 7 днів, за яку ви можете швидко схуднути приблизно на 5 кг - це тибетська дієта.
Меню для схуднення: - 7-денний засіб для схуднення
- Дієта першого дня
сніданок -1 склянка молока з 2 печивами
обід: 200 гр квасолі або вареного горошку, 200 гр салату з помідорів, огірків і перцю + 1 апельсин
вечеря: 250 гр салату з капусти з морквою та половиною грейпфрута
- Наступний день дієти
сніданок: 1 банан та 1 яблуко
обід: 200 гр риби на грилі, 200 гр салату з помідорів, салату та цибулі
вечеря: 250 грам кабачків на грилі, 2 помідори і 1 скибочка цільнозернового хліба

- Третій день дієти:
сніданок: 1 склянка молока з 2 печивами
обід: 200 г вареної брюссельської капусти, 250 г фруктового салату з яблуками, грушами, виноградом, ківі, апельсинами
вечеря: 200 гр запеченої картоплі з розмарином, 2 яблука та 1 апельсин

- Четвертий день дієти:
сніданок: 1 склянка молока з 2 печивами
обід: 200 гр вареної риби, 200 гр салату з лимонним соком
вечеря: 200 гр вареного горошку з 200 гр вареної моркви

- П'ятий день дієти:
сніданок: 1 склянка молока з 1 печивом
обід: 300 гр салату з буряка та огірків
Шостий день дієти:
сніданок: 1 склянка свіжих апельсинів та яблуко
обід: 300 гр овочевого салату з морквою, селерою та буряком та 1 банан
вечеря: 1 йогурт, 2 печива, 5 полуниці та 1 ківі