Секретний білок; Білкова дієта; JustFit
Високий вміст білка та низький вміст вуглеводів - більше, ніж тенденція!
Фітнес-заправна станція для тіла, духу та душі
Схудніть за допомогою ліків від метаболізму, без голоду та без ефекту йо-йо! Краще нарощування м’язів для спортсменів, більше концентрації уваги для людей в офісі, стабільніший настрій - багата білками дієта робить це можливим.
Наш метаболізм кам’яного віку спрямований на високе споживання білка. Відгодівля вуглеводів означає, що ми стаємо голоднішими і товстішими. Залежний від все більшої кількості цукру. Це в чотири рази більше викликає звикання, ніж кокаїн. Люди з надмірною вагою не є слабовольними чи необережними, багато хто застрягає в метаболічній пастці: Центр винагород у мозку кричить про те, щоб цукор просто знову став задоволеним або, принаймні, мав швидку енергію. У той же час пастка вуглеводів від голоду замикається. Ми платимо за це ожирінням, високим рівнем ліпідів у крові та діабетом.
Білок може звільнити вас від цієї метаболічної пастки. Наш центр винагород у мозку запрограмований на білкові будівельні блоки, а не на цукор. Біохімія почуттів - задоволення, настрій, концентрація, стійкість до стресу та рушійна сила - контролюється речовинами, що передають. Білок забезпечує це будівельним матеріалом. Білок також змушує вас почувати себе ситими. Повертає дерегульоване почуття голоду в рівновагу за допомогою речовин, що передають інформацію. Зберігає м’язову масу проти ефекту йо-йо. Ви можете легко схуднути за допомогою лікування метаболізмом, багатим на білки та життєво важливі речовини. І: Ви стаєте ефективною та задоволеною одночасно.
Спортсменам показано, скільки саме і який білок призводить до оптимального нарощування м’язів. Тренування лише стимулюють нарощування м’язів. М’яз може рости лише за рахунок білка. 50% успіху в тренуванні залежить від харчування. Час прийому білків важливий: без оптимального харчування до і після ви можете заощадити собі тренування. В інтерв’ю професор Боб Вулф показує, як білок має анаболічну дію на нарощування м’язів.
• Хворіють рідше, швидше одужують: білок можна використовувати стратегічно у випадку інфекцій для підтримки імунної системи.
• Ефективні фітоестрогени: саме так жінки зменшують симптоми менопаузи та знижують ризик раку молочної залози.
• Практичні поради, рецепти та посібники з купівлі білкових продуктів.