Сексуальність після пологів PassionSant
досьє Скільки часу має дозволити собі пара після пологів, перш ніж займатися сексом знову? На що слід звернути увагу? Як подолати фізичні та психологічні перешкоди? Відповіді на ваші запитання.
Після пологів, як довго жінка повинна уникати статевих стосунків ?
По-перше, слід уточнити, що розуміється під поняттям "сексуальні стосунки". Насправді ніщо не заважає обіймам, вираженням ніжності, які навіть настійно рекомендуємо, щоб пара завдяки цим фізичним виразам створювала клімат безтурботності та впевненості. Інша справа - секс із проникненням.
Враховуючи наслідки пологів в області статевих органів, класично рекомендується почекати від одного до двох місяців, перш ніж поступово відновлювати повністю активне статеве життя. Але абсолютного стандарту не існує: для одних це може зайняти менше часу, для інших - значно довше.
Чому ми все одно мусимо почекати кілька тижнів ?
По-перше, з фізичних причин. Давайте розглянемо їх.
• Кровотеча. Після пологів жінка деякий час кровоточить, і необхідно почекати, поки кровотеча зупиниться.
• Загоєння. Слід переконатися, що після епізіотомії, розриву промежини і, звичайно, кесаревого розтину вона завершена.
• Біль. Область промежини була особливо сенсибілізована, навіть у синцях, при пологах. За цих обставин "форсувати" статевий акт не має сенсу, а насправді ризикує викликати вкрай негативні психологічні наслідки через "блокування" бажання. У разі кесаревого розтину жінка також може побоюватися - з поважної причини - ваги тіла свого партнера на животі.
• Інфекція. Шийка матки значно розширилася під час пологів. Він не відступає повністю відразу. Тоді статевий акт несе ризик інфікування, оскільки мікроби мають прямий доступ до матки.
Чи нормально, що жінка не хоче займатися сексом після пологів ?
Абсолютно. Крім того, це реакція, в основі якої лежить суто фізіологічний процес. Перший момент: після пологів вироблення естрогену значно зменшується. Це, зокрема, призводить до сухість піхви та помітне зниження статевого потягу.
Те саме стосується дії пролактин, гормон, який стимулює вироблення молока, але пригнічує сексуальні потяги. Слід зазначити, що ця "закупорка" найбільш очевидна протягом перших трьох місяців грудного вигодовування, а потім стихає, коли вироблення пролактину зменшується. Народження дитини з її впливом на нервові, кров'яні або м'язові структури також стимулює втрата чутливості у піхвовій та промежинній області.
Жінка може відчувати психологічний «блок». Чи довговічний він ?
Декілька елементів вступають у гру. Давайте розберемо декілька.
• Деякі жінки відчувають біль в їх тілі, особливо тому, що вони вважають, що вони занадто великі, їм не подобається форма грудей, вони ненавидять шлунок, скаржаться на тон шкіри. Цим мамам потрібно відновити позитивний, привабливий, бажаний образ себе, що може зайняти час.
• Постнатальна депресія грає особливо негативну роль на статевому рівні: бажання відсутнє.
• Втома є вирішальним фактором, який проявляється як на фізичному, так і на психологічному рівні.
• Дитина монополізує увагу матері, вона думає тільки про нього, він займає «весь простір» у її існуванні, вдень і вночі. Мати повинна знайти свій ритм. Важливо брати привілейовані пляжі з татом. Не обов'язково займатися сексом, моменти чуттєвості не тільки розслабити жінку, але і поступово відтворювати інтимні зв’язки з партнером.
Як реагуватиме батько ?
Як і реакція кожної жінки, ставлення татів дуже різниться. У цьому випадку можна виділити кілька "типових профілів", які очевидно можуть перетинатися.
Коли починати хвилюватися ?
Ви повинні залишити час на час, у будь-якому випадку. Незважаючи на те, що статевий акт відбувається відносно швидко, часто доводиться чекати багато місяців, перш ніж відновити бажання та настрій до вагітності. Це не означає, що цей період "стерильний": це дозволяє вам заново відкрити тіло та потреби іншого, навіть ... виявити їх, оскільки народження дитини викликає фізичні та психологічні потрясіння.
Однак якщо пара відчуває, що ситуація застоюється, і це починає викликати справжні проблеми у стосунках, тоді корисно буде звернутися до секс-терапевта, який допоможе партнерам. повернути впевненість, знайти одне одного. Також зауважте, що бажання може бути присутнім, але біль зберігається: гінеколог має найкращі можливості для дії.
Чи є якісь поради, які допоможуть подолати різні сексуальні проблеми, викликані пологами? ?
Так, і ось кілька.
• Мастильні матеріали може дуже допомогти проти вагінальної сухості.
• Під час статевого акту жінка може прийняти положення «зверху», що дозволяє їй краще контролювати ситуацію і переконайтеся, що вона не відчуває болю.
• Мати іноді вагається щодо сексу через страх розбудити дитину або бути перерваним плачем під час акту. Чому б не ізолювати себе на пару на кілька годин, і не боятися довірити дитину коханій людині ?
• Перший статевий акт після пологів може бути джерело стресу, тривоги, напруги. Його потрібно готувати м’яко, не поспішати, укласти вечерю при свічках, добре прийняти ванну ... У цьому ключі, мабуть, доречно, коли бажання повернеться в силу, не йти прямо до столу. Діяти, а спочатку поділіться обіймами та ласками.
• Вправи, спрямовані на повторно м’язи промежини є важливими.
• І перш за все, щоб відновити свої сили, мати повинна добре піклуватися про себе, за підтримки батька !