Село сторічників - місце, де 10% жителів мають вік старше ста років ⋆ Маніфест Клуж
Село сторічників. Ви коли-небудь замислювались, де в Європі є місце, де живуть люди найбільше? Ну, ви повинні знати, що це не велике і відоме місто, а маленьке село на південному заході Італії. Місто називається Аччаролі, і понад 10% жителів мають вік старше 100 років. Більше того, 20% людей старше 100 років живуть до 110 років.
Що говорять вчені про село столітників
Заінтриговані цим явищем, вчені розпочали дослідження, щоб з'ясувати, чому прекрасне село Аччаролі було названо "місцем, де люди живуть найбільше".
Коли доктор Алан Мейзел з Каліфорнійського університету вперше вирішив вивчити цей район, його інтерес викликав той факт, що люди, здавалося б, не вели здоровий спосіб життя.
"Я помітив тут людей. Деякі палять, інші досить жирні, і той факт, що вони прожили стільки часу, здавалося б, не пояснювався лише їх середземноморською дієтою ", - сказала Майзель.
Що дивно в Акчаролі, це те, що місцеві жителі ведуть щасливе життя і не надто стурбовані своїм здоров’ям. Він багато курить і їсть жирну і смажену рибу, я п'ю каву цілий день, а ввечері я приходжу.
Я не витрачаю час на вправи. Не бігайте і не займайтесь йогою. І все ж вони не страждають на хронічні захворювання, яким піддається більшість західних людей похилого віку, такі як хвороби серця, ожиріння та хвороба Альцгеймера.
Доктор Мейзел та його команда також були здивовані тим, що ніхто старше 80 років не мав катаракти - захворювання, характерного для людей похилого віку.
Чому Акчаролі прозвали «місцем, де люди живуть найбільше»?
Дослідження, яке тривало півроку, проводили Університет Сапієнца та Медичний університет Сан-Дієго.
Аналіз показав, що жителі Акчіаролі мають надзвичайно хороший для свого віку кровообіг. Проаналізувавши зразки крові, відібрані у більш ніж 80 людей похилого віку, дослідники зрозуміли, що у кожного з них був неймовірно низький рівень "адреномедуліну", гормону, відповідального за розширення та скорочення судин.
У міру того, як люди старіють, їх кров виробляє більше адреномедуліну, що призводить до скорочення судин. Це призводить до проблем з кровообігом і цілого ряду серйозних проблем зі здоров’ям.
Однак рівень адреномедуліну цих пенсіонерів дорівнює рівню здорових людей на третьому чи четвертому десятилітті життя. Згідно з опублікованими результатами, вчені виявили адреномедулін "у дуже незначній кількості у досліджуваних, що є захисним фактором, що сприяє оптимальному розвитку мікроциркуляції".
Ці результати породжують питання: що спричиняє це дивовижне явище і як ми могли б «впровадити» його в інші частини світу.?
Село сторічників. Що спільного у найдовговічних людей?
Ось шість елементів, які можуть пояснити секрет довголіття мешканців Аччаролі - місця, де люди живуть найбільше. Кожен із цих варіантів життя здається важливим для збереження здоров’я та продовження життя.
1. Свіжа місцева їжа
Жителі Аччаролі зазвичай споживають місцеву їжу, включаючи сардини та анчоуси, виловлені тут. Анчоуси їдять під час кожного прийому їжі, ця риба багата антиоксидантами, які зменшують рівень холестерину та запалення.
Багато місцевих жителів вирощують кроликів та курей, яких вони приносять у жертву на м’ясо. Більше того, з цієї місцевості також збирають оливкову олію, вино, фрукти та овочі. Той факт, що їжа не має значення, означає, що люди їдять дуже свіжу їжу без пестицидів.
2. Розмарин
Розмарин, що вирощується тут, широко використовується і навіть додається в оливкову олію. Розмарин допомагає поліпшити роботу мозку.
3. Рухатися пішки
Мешканці Аччаролі дуже активні, навіть якщо вони не займаються спортом. Оскільки регіон горбистий, вони змушені щодня підніматися і спускатися по схилах. Однак ви не побачите, як вони ходять до спортзалу.
4. Я приймаю речі такими, які вони є, і насолоджуюся життям
Акчаролі - це тихий хутір, ізольований від шуму та суєти сучасних міст. Таким чином, люди тут дуже розслаблені. Вони люблять сидіти в кафе, де обговорюють політику, читають газети, п’ють каву і беруть речі такими, якими вони є.
Тут кожен день схожий на лінивий недільний день. За словами доктора Мейзела, це спосіб життя без стресів. Це важливо, оскільки стрес руйнує нашу імунну систему та споживає клітини мозку.
5. Погода та навколишнє середовище
Місце, де живуть люди найбільше, цілий рік купається в сонці. Це допомагає місцевим жителям приймати дозу вітаміну D. Більше того, оскільки тут немає промисловості, повітря є незабрудненим і чистим.
6. Романтична діяльність
Доктор Майзел вважає, що люди похилого віку Ачіаролі проводять у спальні більше часу, ніж звичайна пара.
"Можливо, довголіття пов'язане і з цим", - сказала Мейзел.
Село сторічників - Візит до Аччаролі
Будь-що з вищезазначеного стало причиною довголіття Аччаролі, село варто відвідати. Він розташований за 136 кілометрів на південь від Неаполя.
У 1950-х роках до Акчаролі завітав відомий психолог та дієтолог Анчел Кіз, який був настільки схвильований місцевістю, що поселився тут. Ключі також жили до 100 років там, де живуть люди найбільше!