Сендвіч з яйцем і цибулею - о, дієта!
Сендвіч з яйцем та цибулею
Інгредієнти: для 2 осіб (329 калорій)
- 2 яйця, зварені круто, розрізані навпіл
- 1 столова ложка легкої рікотти
- 2 столові ложки легкого вершкового сиру
- 2 столові ложки подрібненого цибулі-цибулі
- 4 скибочки житнього хліба
Помістіть яйця, рікотту, вершковий сир та цибулю-цибулю в миску. Розімніть їх виделкою або картоплерулкою, щоб вони добре перемішалися. Намажте заготовкою дві скибочки хліба. Накрити рештою хліба.
Пасеровані помідори черрі з пармезаном
Інгредієнти: для 4 осіб (97 калорій) - 800 г помідорів черрі - 50 г блоку пармезану - 2 гілочки.
ТАЙСЬКА КУРИНА КАРРІ ПРОСТА
Інгредієнти: на 4 людини (350 калорій) - 4 курячі грудки - 250 г помідорів чері - 2 цибулини.
Відгуки про бутерброди з яйцем та цибулею
Також для тестування в ті дні, коли, на жаль, ви не можете приготувати хорошу маленьку страву, а сендвіч в порядку !
Я дозволив собі додати ваш щоденник як посилання на свій, щоб повідомити його, сподіваюся, ви не проти.