Серцева узгодженість для схуднення Видання Thierry Souccar
"Це проста, зрозуміла і блискуча книга, в якій доктор О'Хер приносить у сучасний світ основи давньої мудрості та знань, тобто: як взяти на себе контроль над нашою вегетативною фізіологією простими та ефективними вправами з використанням дихання та зосередження та це означає взяти під свій контроль емоції та вагу. Девід О'Харе поєднує в собі точність досвідченого практикувача, котрий захоплюється наукою, з теплим, людським та інтимним підходом. Цю книгу, безумовно, слід взяти в руки. - Девід Серван-Шрайбер, Доктор медичних наук, автор "Зцілення без Фрейда чи Прозака" та "Інстинкт зцілення"
Дев'ять разів із десяти, збільшення ваги або опір зниження ваги є результатом погіршення вегетативне емоційне управління стресом. Стрес змушує вас захоплюватися запоями, стрес надсилає руку до тяги до шоколадної плитки або шматочка торта.
Ось перший повний метод, заснований на серцевій когерентності, що на сьогоднішній день є найефективнішим методом зняття стресу, заснованим на модуляції варіабельності серцевого ритму. Тисячі пацієнтів навчилися врівноважувати свою емоційну систему, відповідальну за їх надмірну вагу.
Незалежно від того, сидите ви на дієті чи ні, цей метод для вас, оскільки він не залежить від будь-яких харчових рекомендацій. Ви починаєте вчитися керувати мінливістю свого пульсу за допомогою темпу та зосередженого дихання. Серце досягає "зв’язного" фізіологічного стану, а потім відбувається низка фізіологічних подій, які управляють балансом всієї автономної нервової системи, до якої належить регулювання ваги. Гормональний баланс, метаболічна рівновага та фаза регуляції нервової системи перетворюються на узгоджену синхронізацію.
Результати щодо схуднення є довготривалими, оскільки програма діє на початкові причини збільшення ваги. Доктор Девід О'Хейр створив цю програму маємо 9 хвилин на день протягом 9 тижнів; цього достатньо, щоб вивчити повну програму за 99 років. Дев’ять хвилин на день, щоб досягти серцевої зв’язності, потім емоційної зв’язності і, нарешті, поживності.
Девід О'Хейр є лікарем загальної практики, який спеціалізувався на харчуванні у Франції, де практикував у цій галузі більше 25 років. Він також є психотерапевтом і застосовував прийоми когнітивної та поведінкової терапії для схуднення, поки не виявив серцеву узгодженість. Сьогодні доктор О'Харе відмовився від своєї громадської практики; він живе в Монреалі, читає лекції та викладає серцеву когерентність у Франції та Північній Америці.
256 сторінок
Дата першої публікації: Жовтень 2008 р
Копії, що продаються у Франції: 18000
Список продажів на сьогоднішній день: Голландська, шведська, румунська