Серцеві аритмії - коли серце спотикається або прискорюється Активний проти стресу
Іноді люди відчувають те, що є нормальним, коли докладаються великі зусилля чи хвилювання несподівано. Серце починає шалено битися або спотикатися. Кожен п'ятий німець страждав від так званого доброякісного серцебиття. Такі серцеві аритмії в більшості випадків нешкідливі, але можуть значно обмежити повсякденне життя, якщо напади постійно повторюватимуться. Нова брошура "Серце в ритмі" від Федеральної асоціації з питань охорони здоров'я та захисту споживачів - Info Gesundheit e.V. (BGV) показує, як здоровий та розслаблений спосіб життя може допомогти контролювати серцеві аритмії під контролем.
Якщо пульс іноді здається прискореним, це не викликає занепокоєння, заспокоїв Ерхард Хаклер, керуючий директор BGV. "Тому що всі іноді схвильовані, і тоді серце буквально б’ється швидше". Однак, якщо симптоми виникають неодноразово і постійно при стисненні в грудях, задишці або легкому запамороченні, це може свідчити про порушення роботи серця. У таких випадках лікар обов’язково повинен з’ясувати причину.
Не тільки хвороби, але і зовнішні впливи можуть спровокувати порушення серцевого ритму. До найважливіших належать стрес та стійкий психологічний стрес, що часто призводить до дефіциту калію або магнію. "Хронічний стрес - справжній грабіжник мінералів", - каже Хаклер. В якості профілактичного заходу Хаклер радить збалансоване харчування, регулярні фізичні вправи і, перш за все, спокійний спосіб життя.
Нова брошура "Серце в ритмі - активне проти проблем із серцем, пов'язаних зі стресом" надає вичерпне та зрозуміле пояснення можливих причин серцевих аритмій. Основна увага приділяється порадам щодо здорового способу життя та збалансованого харчування.