Серцево-судинні фактори ризику
Статті, написані членами Румунського товариства кардіологів
Серцево-судинні фактори ризику
Здоровий спосіб життя
Серцево-судинні захворювання
Як жити з хворобою
розслідування
Матеріали для пацієнтів
Факторами ризику є певні шкідливі для здоров’я звички, які з часом можуть спричинити захворювання серця та судин.
Вам не доведеться страждати на серцеві захворювання, якщо у вас є одна або кілька з цих нездорових звичок. Але чим більше у вас факторів ризику, тим більше шансів отримати серцево-судинні захворювання з часом. Зіграйте у азартну гру зі своїм здоров’ям; Ви справді готові до такої великої ставки?
Доброю новиною є те, що більшість факторів ризику можна взагалі змінити або навіть усунути. Це робиться або шляхом зміни способу життя, або за допомогою ліків, призначених лікарем. Значною мірою це залежить від ВАС!
Основними серцево-судинними факторами ризику є:
Куріння - одна з найбільш шкідливих звичок для вашого здоров’я. Кинути палити - це найкраще, що ви можете зробити, щоб зменшити ризик захворювання серця або судин. Кинути палити ніколи не пізно!
Холестерин - це жирова речовина, яка в природі міститься в невеликих кількостях в нашому організмі. Якщо він високий, то у вас є ризик захворювання серця або судин.
Високий кров'яний тиск є найпоширенішим фактором серцево-судинного ризику. Незважаючи на те, що більшу частину часу це не дає симптомів, ви маєте набагато більший ризик перенести інфаркт або інсульт, якщо у вас високий кров'яний тиск.
Якщо у вас вже є цукровий діабет, то у вас вищий ризик розвитку захворювання серця або судин, ніж у того, хто не хворіє на діабет.
Ожиріння є важливим фактором ризику розвитку діабету та серцевих захворювань. Позбутися зайвих кілограмів може бути важко, але користі багато.
Малорухливий спосіб життя настільки ж нездоровий для вашого серця, як високий кров’яний тиск, ожиріння або високий рівень холестерину. Хороша новина полягає в тому, що ви можете зменшити цей ризик, застосовуючи більш активний спосіб життя.
Навіть якщо стрес сам по собі не є хворобою, він може сприяти появі або погіршенню таких хронічних захворювань, як серцева недостатність або діабет, і навіть може спричинити інфаркт.