Сертифікований тренер з фітнесу - доктор
6-денне інтенсивне базове тренування, щоб стати фітнес-тренером
Завдяки цьому тренуванню фітнес-тренера ви отримаєте найважливіший вміст для успішної діяльності тренера, і ви досягнете рівня знань, що перевищує тренінг із кваліфікацією ліцензії B.!
Доповідач
Навчання проводить доктор Аксель Готтлоб особисто читає лекції та викладає.
Цільова група
- Любителі фітнесу, які хочуть професійно потрапити у фітнес-сектор.
- Фітнес-тренери, яким ліцензії B недостатньо.
- Фітнес-тренери, які хочуть успішно працювати з визнаним тренінгом.
- Фітнес-тренери, які шукають перевагу у працевлаштуванні на ринку праці.
вимоги
Немає особливих вимог до підготовки, щоб стати фітнес-тренером, оскільки це базове навчання. Звичайно, корисний ваш власний досвід навчання.
Зміст тренінгу
Анатомія/Біомеханіка/Фізіологія вправ
- Анатомія та фізіологія серцевого м’яза
- Кровообіг, артеріальний тиск
- Дихання, дихання пресом, транспорт кисню, VO 2 макс
- Функціональна анатомія кісток, суглобів і м’язів з передавальними структурами
- Як працюють м’язи
- Постачання енергії в м’язі
- Функція та розташування основних скелетних м’язів
- Легко зрозумілі основи біомеханіки, що стосуються навчання
- Спортивні травми під час фітнес-тренувань
- Загальні основи навчання
- Ефекти фітнес-тренувань
- Розробка навчальних програм; короткострокове та довгострокове планування навчання
- Реалізація навчальних цілей, таких як: поліпшення фігури, втрата ваги, набір сили, загальне та специфічне підвищення продуктивності
- Регенерація - катаболічний та анаболічний метаболізм
- Статеві та вікові особливості навчання
- Вхідні перевірки, збір основних даних
- Ефективне прогрівання та зниження
- Техніка дихання
- Тренування серцево-судинної системи
- Силові тренування
- Навчання спритності
- Тренування хребта
- Вправа для живота, спини, грудей, плечей, рук, стегон і колін
- Навчальна дидактика
- Функціонування та використання всіх відповідних силових тренажерів
- Точне регулювання та експлуатація тренувальних машин
- Використання різних невеликих пристроїв
- Професійне використання гантелей та штанги
- Тренування витривалості на різних кардіотренажерах
- Еластичне обладнання опору
- Розтягуючі пристрої
- Аспекти безпеки під час тренувань
- Основи харчування
- Харчування для фітнес-спортсменів
- Роль білків, жирів та вуглеводів
- Харчові добавки
- Основи психології спілкування
- Точна інструкція з навчання
- Серйозна підтримка для клієнтів фітнесу будь-якого рівня кваліфікації та віку
- Анімація та мотивація у навчанні
- Можливість автентично продати придатність продукту
- Працюючи фітнес-тренером у фітнес-студії сервісної компанії
процедури
- 4 дні інтенсивного тренінгу - навчальний блок I
- Потім вивчіть робочі документи вдома і виконайте домашнє завдання
- 2 дні інтенсивного тренінгу - навчальний блок II
- підготовка до самостійного іспиту
- теоретичний та практичний іспит, щоб стати "сертифікованим тренером з фітнесу"
Місце проведення
Навчання проходить в районі Штутгарта/Південна Німеччина. На прохання багатьох учасників, наші курси та навчальні курси будуть проводитися в різних місцях з 2021 року, про що буде оголошено найближчим часом.
Тут ви можете завантажити практичний огляд цього курсу для зберігання та/або роздрукування у вигляді PDF-файлу: