Шанхайський форум Піст у Китаї (TCM)

Чи є в Китаї чи ТКМ щось, що відповідає нашому терапевтичному голодуванню?

Я також хотів би провести тут тиждень посту,
так що відчуття вагітності зникає
ви робите це під наглядом лікаря?
і як ви підійшли до цього тощо.

Якщо ви серйозно хочете щось змінити, то тижневий піст - це не поганий початок і являє собою добрий розрив з "минулим". Протягом тижня було б добре займатися їжею та харчуванням. так теоретично. читати, що ми робимо з нашим тілом.

Якщо ви не належите до групи ризику, ви можете поститись без лікаря. Однак воно повинно завжди знаходитися під місцевим наглядом, якщо воно триватиме більше 10 днів. На початку від 4 до 5 днів цілком непогано.

Просто не їсти відносно легко, але будьте обережні. мозок нібито отримує на 30% менше енергії. Це означає, що все йде повільніше, і якщо у вас напружене повсякденне життя, то, можливо, вам слід це робити в золоті тижні.

Складніше не просто повернутися до старих звичок згодом. Багато гріються на світлі втрачених кілограмів, а потім думають, що можуть згрішити. Оскільки організм перейшов на задній план, а потім дуже добре оцінює їжу, ризик ефекту йо-йо дуже великий. Найкраще почати із звичайних занять спортом, бо тіло, яке тренується, кричить про щось інше. автоматично говорити здоровіше.

Є кілька книг, які дуже добре підходять для початківців. Оскільки я не можу зрозуміти це в Ш, я підготувався до Інтернету. Хорошим джерелом інформації було: http://www.fasten.at/forum/

Батьківщина.
у будь-якому випадку дякую за посилання