Шашлик c; немислиме

Які продукти немислимі ? Тому що, якщо Mac Do можливо, то що може бути гірше - більше 20 балів.

Дякую за відповіді!

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

я читаю
цими вихідними в журналі про те, що кебаб може піднятися до 1400 ккал. Що вже становить 23 бали (1400/60), до яких слід додати ті ліпіди (яких я не знаю). На мою думку, все одно краще уникати

Немає нічого можливого
ми не можемо думати про збалансування їжі, їдячи що-небудь. крім того, макдо - поганий приклад, коли ви можете піти на макдо і замовити салат з кексару з куркою, який становить 6,5 балів.
Звичайно, ви можете з'їсти шашлик, mac і так далі, але скажіть собі, що це не мета вашого підходу
ось
Щасти
олівія

Повністю згоден.

Я не думаю, що якщо ви хочете схуднути, вам доведеться думати про вживання Mc D . або шашлику, це, на мій погляд, насправді немислимо. Але ей кожен робить те, що хоче.

WW базується на харчовому балансі та кількості.

Якщо я втратив 20 кг за 6 місяців, це тому, що я ретельно стежив за програмою і якомога більше уникав варіацій, саме таким чином вдається схуднути, а не думаючи про піцу, гамбургери, шашлики, шоколад бари та інше.

Їжте овочі, фрукти, ось як ви туди потрапляєте, готуєте, використовуючи спеції, зелень, варіюючи меню. Звичайно, ви можете їсти що завгодно, але ви повинні знати, як бути розумним.

Спочатку це може бути важко, але ми добираємося, а потім зберігаємо хороші звички.

Вкрасти моє відображення.

Віддавайте перевагу
sanwiche, c qd ще менше очок, і я приєднуюсь до подруг 1400cal c самогубством!
Я роблю прогалини, буває, що ми на це впадаємо, але я не думаю, що я б пожертвував усіма своїми зусиллями заради хліба, повного жиру.
тепер це ти бачиш. Якщо ви не в 25p і не заощадили за тиждень 8 балів на день. і все-таки це дійсно варто протягом 5 хв, інакше ви це проковтнете?
Удачі на майбутнє

Це не те саме, але.
Здравствуйте!

Якщо ви наркоман сендвічів, рішення все ще є. Гаразд, це не шашлик, але на точковому рівні це більш прийнятно.

Ось кілька ідей та рецептів:

ОВОЧІ ТОРТИЛІЇ

- Нагрійте 1/2 чайної ложки оливкової олії в антипригарній сковороді. Тушкуйте 200г китайської капусти або капусти близько 3 хв. помішуючи. Збийте 1 яйце з 1/2 ч. Ложки омлека самбалу, додайте і варіть, поки яйце не схопиться. Додайте 1/2 ч. Ложки солі і трохи перцю, а також 2 ст. Ложки подрібненої петрушки або листової кінзи (відповідно до смаку) і 2 ст. Ложки білого винного оцту. Начиніть 2 пшеничні коржі.

СЕНДВІЧ З КУРЕНОЇ СТРУКИ

- 2 скибочки житнього хліба (75 г) тонко намажте 1 столовою ложкою трубки хрону. Прикрасити 1 невеликою морквою тонкою соломкою, 1 філе копченої форелі (приблизно 60 г), 1/2 стебла селери і трохи кропу.

ВЕНТИННИЙ І БУРЯКОВИЙ СЕНДВІЧ

- Прикрасьте бутербродний хліб (75 г) 2 ч. Ложками солодкої гірчиці, вареного буряка, дусетте і 100 г запеченої шинки.

Сподіваюся, це дасть вам кілька ідей. Удачі та доброго дня.

Не можу знайти вашу відповідь ?

Повністю згоден.

WW базується на харчовому балансі та кількості.

Їжте овочі, фрукти, ось так ви добираєтесь, готуєте, використовуючи спеції, зелень, варіюючи меню. Звичайно, ви можете їсти що завгодно, але ви повинні знати, як бути розумним.

Спочатку це може бути важко, але ми добираємося, а потім зберігаємо хороші звички.

Вкрасти моє відображення.

Привіт
чи варто називати цю прогалину, якщо, наприклад, ви їсте макдо, і коли підраховуєте свої бали, ок, ви не перевищили своїх балів

(добре, впевнений, не macdo щодня очевидно, але зрідка)

Я думаю, що основна дієта - так, щоб збалансувати їжу, але без цього приватне

це те, що я зрозумів під час зустрічі, але якщо ми дозволимо собі стільки, скільки компенсуємо хорошим управлінням пунктами, немає ?

Все можливо
більше прислухайтеся до своїх харчових відчуттів, і все буде добре !

Для мене
немає нічого, що ви не могли б розглянути
Очевидно, ви не збираєтеся їсти шашлик двічі на день, щодня, тому, коли вам захочеться, побалуйте себе!
Для мене це насправді ключ до успіху, тому що будь-яка депривація та відчуття розчарування неминуче спричинять шкоду (розлади харчової поведінки тощо), і, чесно кажучи, я цього нікому не бажаю
Якщо ви нічого собі не забороняєте, і якщо залишатиметеся в своїх точках, ви побачите, як приємно худнути
Особисто я досягаю -15 кг за 5 місяців, у своєму темпі і без найменшого розчарування

Не знаю, чи використовуєте ви ProPoints, але з резервом все можливо