Схема для схуднення - Фітнес-центр - Лімож
Оптимізуйте своє навчання. перейти на максимальну швидкість !
Будь то для збільшення вашої втрати ваги, активізації тренувань (більш енергоємних, ніж обертів на хвилину, тобто!) Або просто для того, щоб додати трохи новизни до ваших спортивних занять, схема для схуднення створена для вас. Гарний настрій гарантовано.
Сеанс дуже високої інтенсивності
Щоб виштовхнути всіх із зони комфорту, схема схуднення спирається на емуляцію, групову роботу та взаємну мотивацію. З цієї причини курс проводиться удвох-трьох, що дозволяє проводити більше взаємодій, ніж у класичному фітнес-класі. Принцип полягає в тому, щоб запропонувати кожному можливість взяти підтримку та підтримку з боку альтер-его в зусиллях, щоб не здаватися під час цього інтенсивного - навіть екстремального - тренування і, зрештою, виробляти достатні витрати енергії, щоб пришвидшити ваш метаболізм протягом декількох днів.
Курс
Він включає близько двадцяти майстер-класів з використанням обладнання чи ні (велосипеди, гребці, гантелі, сходинки, гумки тощо), кожен триває 1 хвилину 30 з двома фазами (45 тонічних секунд, а потім 45 турбо секунд). Курс побудований на м'язовій роботі в поєднанні з навантаженнями на основі вибуховості. Вправи по черзі націлені на основні групи м’язів (руки, ноги та прес). Кількість семінарів та робочий час кожної вправи можна регулювати відповідно до прогресивної схеми, розробленої спортивними інструкторами, відповідальними за заняття.
Суспільного
Цей дуже інтенсивний курс розроблений для задоволення всіх, незалежно від їх рівня. Для початку немає порогової форми. Ключовим є те, як кожен прогресує від сеансу до сеансу. Обгін є особистим, це не перетинання рекорду, встановленого зовнішніми органами.
Переваги
- Сприяє схудненню за рахунок інтенсивного витрачання енергії
- Активізує обмін речовин
- Тони і ліпить
- Розвиває силу, витривалість, швидкість і вибуховість
- Збільшує серцево-легеневу здатність завдяки роботі всього тіла
- Розвиває силу, працюючи над основними групами м’язів
- Сприяє усуненню стресу та приносить відчуття благополуччя
Тривалість курсу
Запрошення
Запрошення на 1 безкоштовний сеанс виявлення, просто встановивши контакт.
Інформація
ПРОСТІР ФОРМИ ШІНШО
89, rue du Chinchauvaud 87000 Лімож
05 55 37 43 14
Легка та безкоштовна автостоянка
БЕНЕДИКТИН ФОРМА ПРОСТІР
2, пр. Локарно 87000 Лімож
05 55 02 06 91
Приватна автостоянка 200 місць