Щасливі в Дортмунді Феніксзе
Maike приходить на навчання EMS з фіксованими цілями. Вона хоче зміцнити спину і схуднути. Вона повідомляє про свій досвід.
Що ви планували зробити для свого навчання та як ви потрапили на навчання EMS?
З самого початку я мав на увазі цілі: я давно намагався боротися зі своїми скаргами Поперековий відділ зробити щось додатково, що я хотів втратити вагу - 8 "офісних фунтів" терміново довелося знову знизити. Я якийсь час пробував тренажерний зал, але я був занадто непослідовним, і я якось насправді не мав уявлення про те, чим я насправді займався. Пояснення та вказівки тренерів мені теж не дуже допомогли. У мене був колега "EMS" рекомендується. Вона тренувалась з ним деякий час і мала ті самі цілі, що і я. Вона сказала мені, що через дуже короткий час у неї більше не було скарг у спині, і було також очевидно, що вона вже трохи схудла. Я влаштував пробний тренінг у студії, яка знаходиться приблизно в 10 хвилинах ходьби від нашої роботи. Після першого тренування я одразу підписав контракт. Мене приголомшило. Все було ідеально з урахуванням мене! Тренер та атмосферу в Студія були просто чудовими. Моя перевага: всебічна підтримка, компетентні фахівці та безліч мотивацій.
Яких успіхів ви досягли? Що ти змінив?
З 7 жовтня 2015 року я тренуюся регулярно, раз на тиждень, по 20 хвилин з EMS в Дортмунді Феніксзе. Отже, минуло майже 7 місяців. Я також працюю з пропонованими дієтичними добавками і харчуюся відповідно до харчових рекомендацій студії. Тим часом я навіть перевершив свої цілі:
| Втрата жиру в кг | - 10.4 |
| Збільшення м’язової маси в кг | + 1.2 |
| Стійкість багажника | Покращення стійкості м’язів живота, хребта, тазу та стегна |
| Біль у верхній і нижній частині спини | Більше скарг, як у спокої, так і під час фізичних навантажень |
Висновок Майке
Я відчуваю себе відродженим після кожної тренування і сильно потію з кожною одиницею. Успіхи роблять мене щасливі. Я точно хочу продовжувати і, безумовно, можу рекомендувати тренування!