Що допомагає проти болю в шлунку 8 найкращих домашніх засобів
Біль у шлунку може бути різким, судомним або гнітючим - кожен стикався з цим раніше. На щастя, існує кілька домашніх засобів, які надійно допомагають проти болю в шлунку.
"Ой, у мене болить живіт!" У вас знову виникає той незручний біль у животі? Хороша новина: Є всі види домашніх засобів, які зарекомендували себе, коли мова йде про швидке полегшення болю в шлунку.
Але перш ніж ви зможете оголосити війну неприємним судомам або неприємним жалючим відчуттям, вам слід з'ясувати, чи насправді це біль у животі. Відчуйте в собі: Де саме виникають біль або судоми? Якщо біль відчувається приблизно на три ширини пальця над пупком і випромінює до реберної дуги, це, швидше за все, біль у животі.
Найпоширеніші причини болю в шлунку
Якщо біль виникає головним чином після їжі, ви можете страждати від того, що називається дратівливим шлунком. Функціональна диспепсія - це те, що називають лікарі, що означає часті болі в шлунку, для яких неможливо знайти жодної органічної причини. Типовими симптомами є тиск і біль у верхній частині живота зліва, відчуття переповненості, передчасне насичення, втрата апетиту, некисла відрижка, а також нудота і іноді блювота.
Можливо, ви також їсте неправильно. Тому слід уважно поглянути на свій раціон. Зрештою, можливо, ви не можете терпіти певні продукти харчування або страждаєте від непереносимості їжі.
Крім цього, стрес або інший емоційний стрес може буквально вдарити нас по животу. Наш шлунок напрочуд добре пов’язаний з нашим мозком, тому сенсорні враження, такі як запахи або приціли, можуть «повернути шлунок».
Біль у животі у жінок також може бути викликаний циклом. Ці болі іноді бувають досить сильними, тому навряд чи можна визначити, чи впливають вони на верхню або нижню область живота.
Що допомагає проти болю в шлунку? Перевірені домашні засоби
Болі в шлунку дратують, про це не йдеться. Але хороша новина полягає в тому, що ви в більшості випадків можете полегшити тягу, бурчання та жаліття. Ось 8 домашніх засобів від болю в шлунку, які зарекомендували себе:
1. Тепло при болях у шлунку
Почнемо з особливо ефективного і в той же час надзвичайно простого домашнього засобу від спазмів у шлунку: спека.
Проста пляшка з водою (тут від Amazon) може полегшити багато видів болю в животі. Те саме стосується і зернових подушок (магазин на Amazon), які кладуть на верхню частину живота, щоб розвіяти біль у шлунку.
2. Трав'яний чай від болю в шлунку та нудоти
Класику, таку як чай з ромашки та фенхелю, навряд чи можна ігнорувати, якщо у вас болять шлунок і бурчить, і насправді це рекомендується. Ромашка і кріп мають протизапальні та спазмолітичні властивості. Крім того, аніс, насіння кмину, коріандр, листя базиліка, імбир і меліса мають заспокійливу дію на шлунок. Залежно від вашого смаку, ви також можете змішувати інгредієнти. Звичайно, є також готові чайні суміші, які можна придбати, що мають сприятливий ефект.
3. Вологі та теплі компреси проти болю в животі
Теплі, вологі компреси можуть полегшити біль у шлунку та надавати розслаблюючу та спазмолітичну дію. Для цього занурте кухонний рушник у миску з гарячою оцтовою водою (1 ст. Л. На 1 л. Води). Видавіть тканину і покладіть її на живіт приблизно на 15 хвилин. Потім накрийте його сухим рушником.
4. Їжте повільно
Їсти щось швидко збоку, чи то на обід на роботі, чи ввечері перед телевізором, - це не гарна ідея. Якщо у вас проблеми зі шлунком, слід переконатися, що ви витрачаєте час на їжу. Намагайтеся їсти невеликими порціями регулярно протягом дня. Вам слід добре пережовувати їх і їсти, не відволікаючи на себе сторонніх факторів. Ваш шлунок буде вам вдячний за це, і ви таким чином зможете насолодитися смачною їжею.
5. Уникайте алкоголю та сигарет
Як алкоголь, так і сигарети дратують слизову оболонку шлунка, що може призвести до спазмів і нудоти, як підтверджує "Gesundheit.de". Якщо ви часто страждаєте від болів у шлунку, вам слід зменшити споживання алкоголю та сигарет і, в кращому випадку, навіть мінімізувати їх. Тільки тоді живіт може розслабитися.
6. Їжте легку їжу при проблемах зі шлунком
Якщо у вас болить живіт, ви можете безпечно перейти до першої легкої їжі. Однак у більшості випадків це не є абсолютно необхідним. Напевно, це допомогло б вам, якщо б ви уникали продуктів з високим вмістом жиру, таких як смажена свинина, чіпси, майонез та гратиновані страви. Вони, як правило, важкі в шлунку, оскільки вони не є точно засвоюваними. Також слід якомога більше уникати гострих страв, оскільки це також може надмірно дратувати ваш чутливий шлунок.
До речі, картопля діє як шлунковий пластир. Тож приємний картопляний суп чи картопляне пюре з нежирним м’ясом та овочами - саме для вас. Ви можете заправити овочі кмином, це повинно сприяти травленню.
Якщо у вас часті болі в шлунку, слід уникати продуктів, що викликають газоутворення, таких як капуста, цибуля, салат з капусти та бобових. Всі ці продукти роздувають живіт і важко перетравлюються.
7. Альтернативи каві, що сприяють шлунку
Якщо у вас болить живіт, слід також уникати кави, якщо це можливо. Причина: кава діє як стимулятор на шлунок. Вміщений кофеїн, кислота та олія стимулюють діяльність шлунка, що може призвести до болю у людей із чутливим шлунком.
Якщо ви все ще відчуваєте, що не прокидаєтесь вранці, спробуйте трохи чаю. Існують різні типи чаю, які точно вас розбудять і принаймні трохи більше сприяють шлунку. На додаток до м’яти перцевої, яка насправді корисна для вашого шлунку, імбирна вода (магазин на Amazon) також щадить ваш шлунок. Це проганяє нудоту і будить вас. Але класичні чаї, такі як зелений чай або матча, мате і чорний чай, є абсолютним пробудженням на ранок.
8. Рослинна олія від спазмів шлунку
Якщо ви весь час набридли пити чай, ви також можете скористатися благотворним впливом трав у вигляді олії. В аптеці можна придбати олію ромашки або кмину для прийому всередину. Покладіть краплю відповідного масла на чайну ложку меду, і це випробуване домашнє засіб від болю в шлунку готове. Звичайно, можна обійтися без меду, але тоді це не так смачно.
Біль у шлунку: коли звертатися до лікаря?
Якщо біль дуже сильний, не варто боятися безпосередньо звертатися до лікаря. Якщо біль у шлунку зберігається, це також означає: Ідіть до лікаря! Це може визначити причину і виключити серйозні захворювання.
Ви також отримаєте хорошу пораду в аптеці. Там ви можете придбати рослинні краплі або пастилки від болю в шлунку, в основному вони містять ромашку, мирт, мелісу та м’яту перцеву. Натрієва сіль і цілюща глина також можуть полегшити проблеми зі шлунком. Однак при обох домашніх засобах, що використовуються для самолікування, слід звертати увагу на взаємодію з іншими лікарськими засобами та дотримуватися перерв у кілька годин.
У разі довготривалих симптомів лікуючий лікар рекомендує так звані блокатори Н2 або інгібітори протонної помпи. Вони також доступні в низьких дозах в аптеках. Той, хто користується такими засобами, не повинен приймати їх більше тижня без консультації з лікарем.
Якщо воно смикається і бурчить: так ви уникаєте роздутого живота
Ваш браузер не може відтворити це відео.