Що думати про метаболічний синдром

Метаболічний синдром є частиною того, що ви можете назвати виникаючі синдроми: різні симптоми виявляються пов’язаними та можуть мати ідентифіковані причини та наслідки. Як це буває, великий живіт, порушення ліпідів, вуглеводів та судин часто зустрічаються в одній клінічній картині. Які ризики та причини метаболічного синдрому? Чи можемо ми запобігти цьому ?

Що таке метаболічний синдром ?

Для Національного інституту охорони здоров’я та медичних досліджень (Inserm) метаболічний синдром пов’язує різні фактори вуглеводні, ліпідні або судинні розлади, пов’язані з надмірною вагою живота. Метаболічний синдром схильний до Діабет 2 типу і до гіпертонія та інсульт. Можливо, цей метаболічний синдром також може сприяти певним ракові захворювання, деменція та когнітивний спад, а також депресія та тривожність.

Ми також пов'язали певні гінекологічні проблеми у жінок такі як синдром полікістозу яєчників або проблема правила Захворювання печінки (іноді цироз) або навіть синдром апное сну, також можна знайти в асоціації.

Ми говоримо про метаболічний синдром, коли присутні принаймні 3 з наступних елементів:

Висока лінія талії (перевищує 88 см у жінок та 100 см у чоловіків).
Високий рівень інсуліну
Висока гіперглікемія (рівень глюкози в крові)
Артеріальна гіпертензія.
Високий рівень тригліцеридів у крові.
Низький рівень "хорошого" холестерину (ЛПВЩ) із загальною підвищеною гіперхолестеринемією.

Які причини метаболічного синдрому ?

Сьогодні ми це вважаємо ймовірна причина - стійкість клітин до інсуліну і, можливо, також до іншого гормону, лептину. Клітина, яка стала резистентною до інсуліну, більше не може нормально засвоювати глюкозу. Клітини цього не вистачає, тоді як рівень глюкози в крові (рівень цукру в крові) підвищується.

Лептин це гормон, що виробляється жировою тканиною, який модулює дію нервових центрів на голод і ситість. Коли запаси жиру заповнені, лептинемія збільшується, апетит знижується і стимулюється фізична активність. Високий рівень інсулінемії блокував би дію лептину.

Деякі фактори можуть спричинити метаболічний синдром:

У спадок
Фізична бездіяльність
Надмірна вага живота
Дієта, яка в цілому занадто багата

Як розпізнати метаболічний синдром ?

Діагноз метаболічного синдрому важкий, оскільки він протікає безсимптомно. Дізнатися це може лікар кілька факторів ризику, але частіше симптоми проявляються після того, як метаболічний синдром призвів до більш серйозних проблем, таких як Діабет 2 типу наприклад, або a гіперхолестеринемія.

Вимірювання окружності талії, артеріального тиску та аналіз крові допомагають визначити, чи присутній метаболічний синдром.

Чи можна запобігти метаболічному синдрому ?

Профілактика метаболічного синдрому складається в основному з:

в одному зниження ваги і жирової тканини, яка поєднується з загальна знижена дієта;

В обкладинці фізична активність

Як Linecoaching може вам допомогти ?

Програма Linecoaching може вам допомогти запобігти або зменшити ваш метаболічний синдром. Дійсно, Linecoaching пропонує вам схуднути стійко, І це, без дієти.

Після встановлення вашого профілю харчової поведінки, Ваша програма буде персоналізована, з урахуванням ваших потреб. Ви навчитеся їсти серцем, а не головою., заново відкрийте справжнє відчуття ситості.

Програма Linecoaching також включає навчальний курс що, знову ж таки, буде встановлено відповідно до вашого профілю та вашого розвитку. Курс харчування та навчальний курс не залежать один від одного. Не соромтеся звертатися за порадою до наших тренерів та експертів. Завжди є кому відповісти, підтримати та підбадьорити.