Що думати про новий метод Dukan Medisite
Принцип схуднення залишається незмінним: їжте переважно білок. Різниця полягає в тому, що відчуття голоду за допомогою нового методу повинно бути менш жорстоким. Замість того, щоб їсти протягом 1 тижня лише білок, як у першій версії дієти Дюкана, тут це лише один день на тиждень. Так само, замість заборони крохмалю до очікуваної втрати ваги, ви можете їсти 2 дні на тиждень (субота та неділя) або 4 дні, якщо рахувати хліб у четвер. Нарешті, "урочиста їжа" відбувається з початку дієти, щонеділі, тоді як за традиційним методом вона дозволена лише з фази закріплення. Тому дієта повинна бути менш складною. але все одно знадобиться сила волі, щоб розпочати його щопонеділка. Крім того, відхилення заборонені, а деякі продукти залишаються забороненими (білий хліб, шоколад).
Що стосується стану здоров'я, перший варіант дієти Дюкана зазнав широкої критики в медичній сфері. Втома, дефіцит, остеопороз, ниркова недостатність. Надлишок білка, відсутність різноманітності їжі та одноманітність шкодять організму. Зачекаємо і подивимося, що говорять експерти про цю нову версію, яка все ще залишається дуже близькою до першої.
Щоб дізнатися більше про новий метод: L'escalier dietnel, д-р Pierre Dukan, Editions J'ai Lu, 2014.
