Що їсть Гора з "Гри престолів"
27.04.2016 о 11:30 редакцією La
9 прийомів їжі, 4 кілограми їжі, велика кількість дієтичних добавок та рекомендація: не намагайтеся робити те саме !
Оскільки шостий сезон «Гри престолів» щойно дебютував на HBO та OCS, «Гора» готується офіційно стати найсильнішою людиною у світі.
Хафшор Юліус Бьорнссон для цивільного стану, Тор Бьорнссон у світі бодібілдингу, рекордсмен перенесення холодильників (у множині), відповів фанатам, які запитали його в Instagram, що він їв, щоб нагодувати своїх 185 кіло.
27-річний ісландський колос представляє гігантський список того, що він поглинає з застереженням: не намагайтеся повторити його дієту вдома: "Люди задають мені багато питань щодо мого раціону, щоб підготуватися до найсильнішої людини у світі 2016 року ! Так, це багато, і я б не радив ВАМ спробувати це ! "
Початок урочистостей: "6:50 Ранкова сесія! Кардіо + прес протягом 30 хвилин, прийом BCAA, глутаміну (амінокислоти) + жменька мигдалю
7:30 8 яєць + 200г вівсяних пластівців + ожина та полуниця + авокадо
9:30 400 г яловичини, 400 г солодкої картоплі, жменька шпинату та зелених овочів
11:50 BCAA + глютамін
12:00 400г курки + 400г картоплі, овочів + трохи фруктів "
Зараз полудень, на Горі вже було 3 справжні страви, включаючи 800 г м’яса та 8 яєць та дві закуски.
Через дві години важкоатлет продовжує набирати обороти хорошим, добре навантаженим тряском:
"14:00 у блендері = 150 г вівсяних пластівців або пластівців із солодкої картоплі, 2 банани, 150 г рисових хрустящих страв Келлога, заморожені ягоди, жменька мигдалю, арахісове масло та глютамін
14:30 Тренування силачів, BCAA, глютамін, Вітарго (вуглеводна добавка)
17:30 60 г білка + 2 банани
18:00 500г яловичини + картопля, овочі
20:30 500г лосося + 500г солодкої картоплі
22:30 50 г білка казеїну або 6 яєць + авокадо + 30 г мигдалю + 50 г арахісового масла "
І все це поливати? "Пийте багато води протягом дня + фруктові соки, щоб проковтнути більше калорій ! Серед ночі 50 г білка казеїну або сирі яйця".
Що здати Двейн Джонсон для дитини.