Що, крім фахівця, знає не дієтолог
Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Якщо ви продовжуєте, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Я пишу все менше і менше, але я справді вважаю, що сьогоднішня ідея варта того, щоб написати. Сьогоднішня публікація (з двома назвами, бо я не можу вирішити) починається з простої ідеї, написаної у Facebook. Кодруца Габріела Неделея чудово написала саме цими словами те, що, на мою думку, заслуговує на невеликий коментар: "якщо неспеціаліста більше шукають, це тому, що людина намагається не зрозуміти, як працює тіло, а як підробити". Спочатку я хотів дати посмішку допису, що теж звучить трохи жартома, потім я зрозумів, що це саме так, і це зовсім не жарт, і у мене була ідея давно, але я не знаю, чи виділив я її коли-небудь щось цілісне. Тож я їх зараз призначу.
Коротше, а потім я розвиваюся. У багатьох, можливо, навіть у багатьох складається враження, що коли ти звертаєшся до дієтолога, то натрапляєш на якийсь обмежений Всесвіт, маленький дзвіночок, ізольований від усього світу, в якому фахівець каже власний вірш, стриманий з усіх боків, ба. від запилених книг у коледжі чи від будь-якої незрозумілої нездатності читати в мережі, як усі, хто знає. А за межами цього маленького всесвіту існує цілий окремий всесвіт харчування, з іншими різними рішеннями, з широким спектром речей, кращих за те, що пропонує спеціаліст, і не "кращих" (вони будуть ще кращими). !) але "по-різному", різні, засновані на зовсім інших принципах. Рішення-сюрпризи. Слоти, як їх називав Кодруца. Тож нехай так?
Звичайно, стихійно світ піде на всілякі прямі переживання зі всілякими спеціалістами, більш-менш. Я це добре розумію. Але справа не в цьому. Тема: чи існують принципи харчування, які можуть регулювати втручання, відмінні від того, що може думати фахівець? Чи існує "життя поза звичним харчуванням"? Чи є тріщини? Мені шкода сказати, але НІ. І легко пояснити, чому. Після того, як ви позбудетеся психологічного впливу деяких маркетингових речей, грошей, слів, принципів, поєднань та назви ... що залишилось? Ну, це залишається на шматочку сухого паперу, який ви з’їли. Так само, як у моєму прикладі. І те, що ви з’їли, - це серія продуктів, які разом дають певну кількість калорій та поживних речовин, які ведуть вас туди, куди ви йдете з вагою. У будь-якому випадку, ви сказали, що в поєднанні з їжею ви насправді "тримаєте" щось із х калоріями, вуглеводами, z білком і т жиром. Це все, незалежно від того, в якій формі ви були продані. Це "матричне", якщо слово існує. Це як так.
Що стосується гіпотетичної литовської дієти, наведеної вище, то припускаючи, що ви придбали її за великі гроші звідкись. Що з нею? Що добре? Ну, у нього є все, і добре, і погане. Давайте сприймемо це легковажно, так: 1) ви робите цю дієту не тому, що хтось зупинився, щоб запитати вас один одного ... вони вам її дали. Е, це все. Якщо вони обдурили вас, щоб ви зробили складний аналіз, який породив шпинат, це все. Це не добре. 2) Ця дієта містить ряд калорій. Добре. Кожна дієта має певну кількість калорій. Не знаєш скільки. Фахівець знає, але залишимо це на його дзвоник. Але чому у вашому раціоні стільки калорій? Я, той, хто пише тут у блозі, знаю чому: бо їх небагато, але ти, клієнт, не знаєш, тобі здається, що історія інша. 3) Яка кількість таблиць у нього? Ну 4. Але чи не хотіли б ви дієту 3 або 5? Ну, дали чотири. Або, якби вони дали вам 3, ви б не хотіли 5? Якби вони дали вам 5, ви б не хотіли 3? 4) Який принцип лежить в основі дієти? Ну ... хто знає ... так харчуватимуться литовці ... Це точно не добре. 5) Як довго ви можете дотримуватися цієї дієти? 6) Вам подобається така дієта? 7) Чого вам не вистачає? 8) Ви любите яйця? 9) яка частка вуглеводів/білків/жирів у ньому є? 10) але навіщо все це? ... І відтепер справжні хороші і погані наслідки будь-якої дієти. Але в ній не було нічого особливого. Навіть якщо це здавалося тобі.
Ідея наступна, і я роблю висновок. Насправді ви придбали лише певну серію продуктів, які разом дають 600 кілокалорій. Давай 700, це залежить від того, наскільки велика твоя долоня (в ній був мигдаль). Е-е-е, припустимо, я деякий час на дієті мав багато грошей. Ви також економите на хлібі, картоплі, рису та макаронах. Але чи могла ця послідовність мати якусь паралельну логіку до того, що міг чи міг зробити фахівець? На жаль, немає. НІ з НІ великим. Будь-який фахівець (і навіть не будь-яка людина ...), який може додати трохи калорій зі столу, може скласти дієту на 600 кілокалорій. Це все.
Ні, немає паралельної логіки, немає думок, немає квантової науки в паралельних галактиках, до якої фахівець не може дійти. Можливо, вам не захочеться призначати 600 кілокалорій на день, або гіперпротеїн, або кето, або щось, що хтось може відчути, що неспеціаліст може знати, а фахівець - ні. Але справа навіть не в низьковуглеводних та кето (що насправді має свою логіку і яких фахівців дійсно добре знати, призначають вони це чи ні), це все про всілякі звичайні низькокалорійні дієти, які більше з яких названі і які, зрештою, мають 600-800 кілокалорій. Ось і вся історія. Іншими словами, якщо з 12 нот ви можете створити стільки гіркої музики, чому б вам не займатися бізнесом, щоб складати дієти з 600-800 кілокалорій з найуспішніших страв того періоду. Особливо гриль, салат, шпинат та мигдаль.
До речі, столиця - Вільнюс. І слотів немає.