Що можна прочитати в нашій ДНК
"Такий тест допомагає нам зрозуміти, чому ми поводимося певним чином з їжею, чому ми набираємо вагу і що ми худнемо: менше їсти або займатися спортом і в якій пропорції, скільки їжі їсти. на день. У випадку підвищеного ризику інсульту ми можемо кинути палити, зменшити вагу, робити регулярні фізичні навантаження, приймати здорову дієту, перевіряти, чи корисний аспірин (є генетично обумовлені випадки, коли він не має дія). Бувають ситуації, коли просте вживання кави пов’язане зі зниженим ризиком розвитку захворювань (наприклад, раку молочної залози, хвороби Альцгеймера) ", - каже доктор Дорін Пірціог, ініціатор програми MyBodyGuide. думав.
Читайте також 
Наша ДНК змінюється внаслідок звичної звички, яку багато хто практикує щодня
Читайте також 
Жителі південної частини Тихого океану є носіями ДНК ще невстановленого виду
Кожна людина генетично різна і приходить із спадком. "Давайте розглянемо трьох людей, кожна з яких має генетичне захворювання. Один з них не переносить лактозу, інший не переносить глютен, не може перетравлювати пшеницю, а інший має порушення перевантаження заліза, поглинає занадто багато заліза. Ці троє людей дотримуються загальної орієнтації здорового харчування. Там сказано, що молочні продукти корисні для здоров’я, вони є добрими джерелами кальцію. Непереносимий лактозою людина не погодиться. Коли вона вживає молочні продукти, вона перебуває у поганому стані. Потім пшениця. Їжа з хлібом, у якій багато пшеничного білка, не буде проблемою для непереносимої лактози людини. Для непереносимої глютену людини це нездорово. Для людини з розладом перевантаження залізом, знову ж таки, багато клітковини, це добре для травлення. Вона справді здорова. Знову ж таки, це стосується лише деяких людей.
Нежирне червоне м’ясо є хорошим джерелом заліза. Людям із дефіцитом заліза рекомендується їсти червоне м’ясо. Люди, які не переносять лактозу або глютен, можуть її вживати. Однак люди, які і без того засвоюють із їжею занадто багато заліза, не повинні їсти. Отже, ці загальні рядки хороші, коли вам потрібно видати посібник для всіх, але насправді кожна людина має різні ризики для різних захворювань, різні сильні та слабкі сторони. Тому не може бути посібника для всіх, як ви можете бачити на цих прикладах. Нутригенетика робить це. Він враховує ваші генетичні зміни та допомагає вам змінити свій раціон, щоб отримувати правильні поживні речовини ", - каже доктор Дорін Пірціог думав..