Що насправді є переддіабетом # meinbuntesleben
Незалежно від того, чи це тип 1, тип 2, гестаційний діабет або тип 3 або MODY: Усі ці форми називаються діабетом. Це також стосується так званого переддіабету. Прочитайте тут, про що йдеться.
Компактні знання про діабет
"Pre" походить від латинського "before", відповідно з prediabetes мається на увазі попередня стадія фактичного діабету. Предіабет може віщувати діабет 2 типу та роки на нього попереду. Постраждалі можуть значною мірою вплинути на те, чи насправді це відбувається:
Ключовим словом є чутливість до інсуліну, тобто питання полягає в тому, наскільки чутливо клітини організму реагують на інсулін і наскільки добре працює інсулін. Тенденція до зниження чутливості до інсуліну частково є генетичною. Крім того, відсутність фізичних вправ та занадто велика кількість жиру в організмі збільшують ризик діабету. Якщо дія інсуліну зменшується через ці фактори, існує ймовірність діабету 2 типу. З іншого боку, схуднення шляхом регулярних фізичних навантажень та вживання здорової та різноманітної їжі покращує чутливість до інсуліну.
Привід зітхнути з полегшенням?
Зараз ви чули добру новину: переддіабет не обов'язково призводить до діабету 2 типу. Менш корисним є: навіть переддіабет може завдати шкоди здоров’ю. Спочатку це не викликає якихось специфічних симптомів, тому часто залишається прихованим.
Передіабет практично може визначити тільки лікар. Особливо ті, хто має близьких кровних родичів з діабетом, мають надмірну вагу і не дуже рухаються, мають причини регулярно проходити перевірку.
Діагностика переддіабету: щось середнє
Предіабет стає помітним через ненормальний рівень цукру в крові. Вони вищі за норму, але нижчі за те, що вважається безпечним для діабетиків. Точно між ними:
нижче 100 мг/дл
(нижче 5,6 ммоль/л)
понад 126 мг/дл
(понад 7,0 ммоль/л)
нижче 140 мг/дл
(менше 7,8 ммоль/дл)
понад 200 мг/дл
(понад 11,1 ммоль/л)
* Значення у венозній плазмі. Порушена толерантність до глюкози означає, що рівень цукру в крові не падає достатньо протягом певного періоду часу після їжі, але ще недостатньо високий, щоб можна було говорити про діабет 2 типу.
Зараз лікарі говорять про переддіабет, коли помічають ненормальну глюкозу натще, порушення толерантності до глюкози або певний тривалий рівень цукру. Це означає, що підвищення рівня глюкози відбувається вранці перед сніданком, через дві години після їжі або в "пам'яті цукру в крові" (див. Таблицю).
Всі три випадки вказують на ослаблений інсуліновий ефект: інсулін лише недостатньо транспортує рівень цукру в крові до клітин, так що він залишається в крові та підвищує рівень цукру в крові. Метаболізм цукру порушений, але ще не в такій мірі, як при цукровому діабеті 2 типу.
Дуже мало хто демонструє всі три ознаки одночасно. Для того, щоб відстежити переддіабет, тому необхідно однаково досліджувати глюкозу натще, толерантність до глюкози та тривалий цукор. Особливо людям, які належать до групи ризику, слід регулярно стежити за цим.
Повернення до старих добрих цінностей
Люди з переддіабетом на півдорозі до діабету 2 типу. І навіть попередні стадії не лише позбавлені ризику типових ускладнень діабету. Постійно високий рівень цукру в крові може впливати, зокрема, на нерви, нирки та очі, і перш за все на судини: збільшується ризик серцевого нападу або інсульту.
Тому важливо якомога раніше розпізнати переддіабет і пам’ятати старі добрі значення (рівень цукру в крові): ті, хто достатньо тренується, їсть здорово і прощається із зайвими кілограмами, мають великі шанси уникнути діабету 2 типу . Рівень цукру в крові може навіть нормалізуватися.
Отож, варто свідомо змінити свій спосіб життя.