Що потрібно знати перед відвідуванням басейну та пляжу
Огляд
Перш ніж піти в басейн або на пляж, важливо озброїтися всіма знаннями, необхідними для безпечного відпочинку біля води.
Щороку трапляються трагедії плавання або випадки різних захворювань через відсутність прийняття елементарного комплексу запобіжних заходів.
Веселощі на пляжі та в басейні приховує великі небезпеки для здоров’я та навіть для життя, що видно в екстрених службах лікарень або інформаційних бюлетенів.
Діти, на жаль, є найчисленнішими дійовими особами аварій на плаванні, тому дорослі несуть ще більшу відповідальність, коли їдуть із сім’єю в такі зони відпочинку.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Заходи щодо безпечного купання на пляжі та в басейні
Лише декількох секунд достатньо, щоб дитина потонула. Насправді, утоплення є однією з найпоширеніших причин дитячої смерті у всьому світі, порівняно з неповнолітніми віком до 5 років. Діти не мають необхідної сили в нижній частині тіла, щоб мати можливість виштовхуватися на поверхню води в небезпечних ситуаціях. Навіть коли вони переживають потоплення, у дітей можуть залишитися постійні пошкодження мозку.
Плавання - це здорове та веселе заняття для дітей, якщо дорослі досить пильні. Останній повинен ретельно стежити за активністю дитини у воді та враховувати той факт, що надувні матраци, котушки та прокладки для плавання не можуть замінити ретельного контролю дорослого.
Тому біля басейну подбайте про:
- Ви завжди знаєте, де знаходиться дитина, коли вона плаває.
- Перевірте паркан басейну на наявність дірок, через які дитина може пройти.
- Не дозволяйте дитині підходити до води без нагляду.
- Тримайте під рукою рятувальні предмети, такі як надувні плоти.
- Заборонити дитині грати біля басейну або розміщувати свої іграшки в цій зоні.
- Уникайте алкоголю перед купанням або наглядом за дитиною.
- Уникайте плавання під дощем/бурею.
На пляжі важливо:
- Вибирайте лише пляжі, під наглядом рятувальника.
- Запитайте свого рятувальника про умови плавання (хвилі, морські течії тощо).
- Плавайте в місцях з чистою водою, які дозволяють спостерігати за перешкодами під водою.
- Плавайте паралельно береговій лінії, щоб вас не несли сильні течії в морі.
- Рухайте ногами вперед, не стрибаючи зверху вниз (так, щоб ви діставали підошвою перпендикулярно гострим предметам).
- Не покладайтесь на безпеку, яку пропонують плавучі пристрої, які легко перевертаються струмами та хвилями.
- Не вживайте алкоголь і не приймайте ліки перед купанням.
- Під час входу у воду тримайте дитину за руку, щоб її не вхопила сильна течія.
- Подорожуйте по піску в взутті, щоб уникнути травм, які снаряди, осколки та інші гострі предмети можуть завдати підошвам ніг.
- Не панікуйте, якщо ви занадто віддалилися від берега. Підніміть руку в повітря і розгойдайте її, кричачи про допомогу.
Заходи щодо запобігання хворобам на пляжі або в басейні
Не тільки тонути небезпечно, коли ви ходите на пляж або басейн. Перегрів тіла та зневоднення можуть швидко наступити, особливо в умовах спеки та дуже високої вологості.
Коли ви відчуваєте спрагу, ваше тіло попереджає вас, що процес зневоднення вже розпочався. Уникайте цього позбавлення водойми, вживаючи невелику кількість рідини кожні 15-20 хвилин. Носіть світлий одяг, який частково позбавляє вас від ризику сонячного удару. Не вживайте алкогольні напої, оскільки ви швидше зневоднюватиметесь.
Іншим важливим заходом профілактики є упаковка закусок, приготованих вдома, щоб уникнути придбання продуктів харчування невизначеного походження з пляжу або біля басейну. Харчові отруєння представляють реальну небезпеку в цих зонах відпочинку, особливо через високі температури, які з дивовижною швидкістю змінюють їжу.
Замість пончиків, піци або морозива з кіосків та магазинів ви можете їсти фрукти (освіжаючий з вітаючим зволожуючим ефектом), кренделі або батончики мюслі.
Не слід нехтувати здоров’ям шкіри і в епоху, коли меланома (найагресивніший тип раку шкіри у світі) діагностується все частіше і частіше. Захистіть шкіру сонцезахисним лосьйоном із SPF щонайменше 30. Наносіть крем кожні 90 хвилин або навіть раніше, навіть якщо на етикетці продукту вказана певна водостійкість. Достатня кількість лосьйону для всього тіла дорослої людини становить 50 мл.
Більш високий SPF не означає, що сонцезахисний крем можна застосовувати рідше. Крім того, відвідування басейну або пляжу повинно відбуватися поза тимчасовим інтервалом 11-14, коли сонячні промені надзвичайно сильні, тому дуже небезпечні. Широкі капелюхи та одяг, що захищають шкіру від ультрафіолетових променів, необхідні як дорослим, так і дітям.
Сучасна компанія оголошує про успіх своєї вакцини! Він має ККД 94,5%
COVID-19 може спричинити втрату слуху та шум у вухах. ВИВЧЕННЯ
Кашель - яку роль він відіграє і як ми ставимося до нього відповідно до свого типу?
У випадку купання в басейні існує кілька небезпек для здоров'я, які часто ігноруються. На якість води можуть впливати біологічні токсини (бактерії) або токсичні хімічні агенти (хлор). Таким чином, можливі захворювання при контакті з такими патогенами, як Cryptosporidium, Giardia або E. coli, багато з яких походять з калом людей, які користуються одним і тим же басейном.
Хлор, який використовується для знезараження води, також може бути шкідливим у поєднанні з сечею та потовиділенням, утворюючи хлораміни - речовини, які викликають укол очей, подразнення носа та розлади дихання. Деякі дослідження попереджають, що тривалий вплив хлору у воді басейну може збільшити ризик розвитку астми. Отже, якщо ви використовуєте громадський басейн
- Поцікавтесь системою очищення води та вентиляції.
- Запитайте свого педіатра про чутливість вашої дитини до хлориду.
- Купайтеся лише в чистій воді, що дозволяє легко спостерігати дно басейну.
- Торкайтеся країв басейну перед тим, як плавати, не повинно мати слизьких відкладень на поверхні.
- Перевірте, чи є в повітрі сильний запах хлору - ознака подразнюючої дії води.
- Попередити дитину не ковтати воду в басейні!