Що потрібно знати про добавки до родючості
Огляд
Безпліддя може стати проблемою для лікарів, оскільки цю проблему досить складно лікувати. Сучасні медичні методи іноді ефективні, але вони можуть бути дорогими, а рівень успіху може бути різним.
Для жінок з низьким запасом яєчників, неякісними ембріонами та віком старше 35 років дослідження показують, що добавка коензиму Q10 (у великих дозах) може покращити реакцію яєчників на стимуляцію та кількість ембріонів доброякісної якості.
У випадку чоловічого безпліддя існує багато дієтичних добавок, що сприяють підвищенню якості сперми, більшість із яких містять вітамін С, Е та кофермент Q10.
Ці вітаміни та антиоксиданти можуть допомогти, але не у випадку чоловіка з діагнозом важкого чоловічого безпліддя, де рекомендованим методом лікування вагітності є запліднення in vitro.
Фахівці, які вивчають цю проблему, намагаються знайти альтернативи медичному втручанню, яке допоможе жінкам завагітніти.
Вони прагнуть використовувати добавки для підвищення родючості для жінок чи чоловіків або навіть для обох статей.
Варто згадати, що є багато сумнівів щодо переваг, які можуть принести ці добавки. Більшість проведених досліджень не мали дуже перспективних результатів.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Види добавок до родючості
1. Ацетил L-карнітин
Ацетил L-карнітин є звичайною добавкою для фертильності.
Ацетил L-карнітин (LAC) є антиоксидантом. В огляді літератури, проведеному в 2018 році, дослідники прагнули визначити вплив LAC на проблеми, що впливають на фертильність жінок, такі як синдром полікістозних яєчників (СПКЯ), ендометріоз, аменорея або диспареунія (біль під час статевого акту).
Огляд показав, що LAC має багатообіцяючі результати, допомагаючи вирішити питання, пов'язані з фертильністю жінок.
Ще один нещодавній огляд розглядав вплив антиоксидантів, включаючи LAC, на здоров'я сперми. Автори підкреслили позитивний вплив антиоксидантів на рухливість сперми.
2. Вітамін Е
Згідно з дослідженням 2018 року, вітамін Е може збільшити рухливість сперми завдяки своїм антиоксидантним ефектам і може допомогти поліпшити фертильність у чоловіків.
Однак досліджень щодо потенційних переваг добавок вітаміну Е для жінок, які страждають на фертильність, дуже мало.
3. Фолієва кислота
Фолієва кислота може ефективно допомогти жінкам завагітніти і зберегти вагітність до кінця. Однак експерти вважають, що необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, наскільки ефективна фолієва кислота для лікування жіночої фертильності.
Для чоловіків огляд попереднього дослідження 2017 року показав, що комбінація фолієвої кислоти та цинку сприяла покращенню якості сперми.
Хорошими джерелами їжі, що містять фолієву кислоту, є зелені листові овочі (капуста або шпинат), квасоля, горох, горіхи, фрукти та яйця.
Фолієва кислота розчиняється у воді і руйнується при високих температурах, тому краще не кип’ятити ці продукти, щоб не втратити концентрацію кислоти.
4. Кофермент Q10
Коензим Q10 (CoQ10) допомагає виробляти енергію в клітинах людини. Недавні дослідження щодо здатності цього ферменту лікувати безпліддя дали позитивні результати.
Дослідження 2018 року показало, що CoQ10 може покращити реакцію яєчників на стимуляцію у жінок, які перебувають на заплідненні in vitro (ЕКО). Рівень вагітності був вищим у жінок, які застосовували CoQ10, ніж у контрольній групі, але різниця не була статистично значущою.
Дослідники дійшли висновку, що, хоча CoQ10 має позитивні ефекти, для визначення його ефективності потрібні додаткові дослідження.
5. Вітамін С
Вітамін С може допомогти фертильності чоловіків. Дослідження 2016 року показало, що чоловіки з ожирінням, які споживали вітамін С, показали покращення концентрації сперми та підвищену рухливість.
Ці добавки працюють?
Хоча деякі дослідження показують, що прийом добавок для фертильності може принести певні переваги, інші дослідження припускають, що вони не мають жодного ефекту.
Крім того, деякі дослідження вказують на те, що чоловіки, які занадто довго застосовують антиоксидантну терапію, можуть негативно впливати на їх фертильність. Потрібні додаткові дослідження щодо функціонування добавок для фертильності.
Однак деякі люди можуть виявити, що поєднання добавок із змінами способу життя, такими як втрата ваги, обмеження вживання алкоголю та відмова від куріння, збільшує шанси на процес зачаття.
Поради щодо збереження сексуального здоров’я
Ви постійно відчуваєте втому?
Кашель - яку роль він відіграє і як ми ставимося до нього відповідно до свого типу?
Однак одних лише добавок може бути недостатньо, щоб гарантувати успіх у досягненні вагітності.
ризики
Деякі добавки для фертильності можуть взаємодіяти з іншими ліками, які приймає людина. Наприклад, фолієва кислота може взаємодіяти з деякими протисудомними або протипаразитарними препаратами, тоді як використання вітаміну Е з певними антикоагулянтами або препаратами для схуднення та секреторами жовчних кислот може викликати побічні ефекти.
Високі дози добавок також можуть викликати побічні ефекти, які можуть включати:
- нудота і блювота;
- екзема;
- нечіткий зір;
- підвищений ризик серцевих захворювань (у випадку з фолієвою кислотою);
- підвищений ризик розвитку раку (якщо ви використовуєте надлишок фолієвої кислоти);
- головний біль;
- некротизуючий ентероколіт (НЕК) - вроджена аномалія, що загрожує життю.
Зверніться до лікаря!
Перш ніж застосовувати добавки, що сприяють підвищенню народжуваності, людина повинна спочатку проконсультуватися зі своїм лікарем щодо їх потенційних ризиків та переваг.
Лікар повинен знати особистий патологічний анамнез пацієнта та будь-які інші вже існуючі стани.
Одними з найважливіших питань, які слід поставити лікареві, є:
• Які ліки не призначені для взаємодії з добавкою?
• Які ризики передозування?
висновки
Дослідження показали, що деякі добавки позитивно впливають на фертильність. Усі люди повинні спочатку проконсультуватися зі своїм лікарем перед використанням нової добавки, оскільки вона може мати побічні ефекти.
Інші зміни способу життя, такі як втрата ваги, відмова від куріння та обмеження вживання алкоголю, також корисні для людей, які намагаються стимулювати процес зачаття, тим самим збільшуючи фертильність.