Що повинні робити батьки ожирілої дитини

▲ Ожиріння - одне з найбільш впізнаваних медичних станів, але одне з найважчих для лікування. ▲ Нездорова дієта та відсутність фізичних вправ спричиняють понад 300 000 смертей щорічно, а щорічні витрати компанії оцінюються в 1 трлн. доларів ▲

Повні діти потребують комплексної оцінки педіатром та/або сімейним лікарем, щоб виключити ризик захворювання. За відсутності стану єдиною умовою схуднення є зменшення кількості калорій та збільшення фізичної активності у дітей та підлітків.

Оскільки ожиріння у переважній більшості випадків також впливає на інших членів сім'ї, здорове харчування може стати харчовою звичкою в цій сім'ї і, таким чином, поліпшити шанси дитини контролювати свою вагу.

У разі ожиріння серед дітей та підлітків дієтичне лікування залишається основним терапевтичним засобом. Існує ряд загальних принципів:

- вирішення всіх складних проблем дитини та підлітка, а не лише проблеми надмірної ваги;

- боротьба з ожирінням серед дітей та підлітків за допомогою профілактичних методів;

- співпраця з пацієнтом, його родиною та спільнотою, до якої він завітає;

- зміна харчової поведінки, сімейного середовища та психологічних умов;

- сприяння та заохочення фізичних навантажень, як стійке ставлення, і не лише під час режиму схуднення;

- використання анорексичних ліків лише в крайніх випадках, оскільки було доведено, що воно не має довгострокового ефекту, не стимулює харчової поведінки дітей або підлітків з ожирінням та має ризик наркоманії та токсичності;

- лікування має сприяти здоров’ю, зростанню та нормальному розвитку дитини та підлітка.

Причина, по якій багато підлітків з ожирінням відновлюють свою вагу, полягає в тому, що вони досягли своєї мети - схуднути, після чого повертаються до старих харчових звичок та фізичної неактивності.

Повний підліток повинен навчитися харчуватися здорово, займатися фізичними вправами, щоб підтримувати бажану вагу. Батьки ожирілої дитини не повинні зосереджуватися на проблемі ваги, а повинні стимулювати самооцінку дитини, підкреслюючи його сили та якості.

Загальними цілями дієтичного лікування є:

- постійна зміна харчових звичок у ожирілих дітей;

- достатнє споживання білка, необхідне для нормального росту;

- обмеження калорій виключно завдяки вмісту в раціоні жиру та вуглеводнів;

- рекомендується приймати початкові заходи щодо обмеження калорійності дієти під постійним наглядом лікаря, а вживання адекватної збалансованої дієти слід продовжувати вдома протягом тривалого часу;.

Конкретні заходи для досягнення цілей дієтичного лікування полягають у модифікації харчової поведінки. Необхідно змінити порочні харчові звички, встановити здорову харчову поведінку та розробити заходи самоконтролю прийому їжі. Для досягнення цих цілей вся сім'я повинна співпрацювати, змінюючи харчову позицію всіх членів, тим більше, що схильність до ожиріння часто є сімейною проблемою.

Якщо у вашій родині є така дитина або підліток, ось кілька рекомендацій:

- запустити програму управління вагою;

- змінити харчові звички;

- змінюйте планування їжі і вибирайте продукти дуже ретельно;

- контролюйте свої порції, щоб у них було якомога менше калорій;

- збільшити фізичні навантаження;

- батьки дізнаються, що їсть дитина в школі;

- їсти в сім’ї, а не по телевізору чи перед комп’ютером;

- буде присутня група підтримки.

- не будуть нехтувати психотерапією; психіатр або психотерапевт може працювати з ожирінням дитини для досягнення терапевтичного плану.

Заходи, спрямовані на зміну харчових звичок ожиріння дітей та підлітків та пропаганду здорового харчування:

- виключення з раціону продуктів з високою калорійністю;

- їжа не повинна залишатися в межах досяжності дітей;

- ожиріла дитина та підліток не повинні повністю відокремлюватися від сімейного раціону, але будуть споживати менші порції;

- Низькокалорійні закуски та низькокалорійні напої (натуральні соки) подаватимуться між прийомами їжі;

- щоденне зважування ожирілих дітей та підлітків;

- дитина повинна бути навчена нести відповідальність за контроль над тим, що вона їсть;

- рекомендується не перестаратися з дискусіями на тему "ожиріння", "калорії" чи "дієта", оскільки існує небезпека того, що ці діти розчаруються і виникне дисбаланс у їхньому психічному розвитку.

Вербена, найефективніше природне заспокійливий засіб

Ця рослина - природний транквілізатор, хороший протиотрута від неспокою та подразнень, з хорошими протизапальними властивостями, ефективний при лікуванні ознобу та лихоманки. Вербена покращується,

Плавлений сир як основний продукт на тарілці

Плавлений сир, виготовлений з натуральної сировини, без хімічних добавок, є поживним харчовим продуктом. Його вживають особливо вранці, під час сніданку, і особливо дітьми, оскільки він м’який

Профілактика внутрішньоутробного остеопорозу

Остеопороз більше не слід розглядати як природний наслідок процесу старіння. Його профілактика може розпочатися ще в внутрішньоутробному житті, говорить президент Міжнародного фонду

Омега 3, благотворно впливає на серце

Регулярне вживання продуктів, багатих жирними кислотами Омега-3, тваринного чи рослинного походження, сприяє здоров’ю серця та покращує прогноз у разі серцевого нападу.

---