Що робити, якщо у мене кола
Кола та інші безалкогольні напої є популярними засобами для спраги. Але що відбувається в моєму організмі, коли я п’ю колу? Що відбувається, коли цукор, кофеїн та додані кислоти проходять через мою травну систему? Що робити, якщо всі ці речовини потрапляють у мою кров? Я хотів знати, що кола робить з моїм тілом. Прочитайте, що я дізнався. Прочитайте, що відбувається у вашому організмі протягом години після випиття кока-коли.
Кола - і що буде потім?
Давно відомо, що кокс - це чудовий спосіб очистити унітаз. Якщо ви даєте колі просочитися там протягом години, вона, мабуть, залишає іскрометне чисте місце.
Однак, якщо я п'ю цей "засіб для чищення туалетів" - який багато хто робить дуже регулярно - результат, мабуть, не такий корисний. Кола починає свою руйнівну роботу в роті. Там він змінює флору ротової порожнини, живить карієсні бактерії та атакує емаль зубів, перш ніж продовжувати свій шлях і завдаючи шкоди організму на кожній станції.
Кола містить не так багато інгредієнтів - воду, цукор, барвники, фосфорну кислоту, кофеїн та ароматизатори - але достатньо цукру, кофеїну та фосфорної кислоти, щоб перетворити воду на катастрофу для здоров’я.
Перша година після коли
Що відбувається в організмі в перші 60 хвилин після вживання кока-коли?
Через 10 хвилин після коли
У перші 10 хвилин після того, як кола потрапила в організм, організм стикається з кількістю цукру, що відповідає приблизно 10 чайним ложкам. Надзвичайно солодкий смак можна терпіти лише тому, що він маскується доданими кислотами. Обидва разом - цукор і кислоти - являють собою своєрідний розплав для зубів.
Через 20 хвилин після коли
Через 20 хвилин рівень цукру в крові досягає свого максимуму. Підшлункова залоза реагує шоком і направляє стільки інсуліну в кров, скільки може. Рівень інсуліну піднімається.
Якщо це американська кола або інший лимонад, який підсолоджується HFCS (кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози), то печінка повинна працювати понаднормово, щоб переробити фруктозні маси. Що робить печінка з фруктозою? Він перетворює цукор у багато жиру - жиру, який накопичується навколо печінки і незабаром призводить до важкої та жовтої жирної печінки. Хоча раніше завжди вважали, що діабет призводить до жирової печінки, тепер ми знаємо, що все навпаки, що там є лише жирова печінка, що призводить до діабету в найкоротші терміни.
40 хвилин після коли
Приблизно через 40 хвилин організм засвоїв повну кількість кофеїну і зараз перебуває у стресовому стані, пов’язаному з кофеїном. Артеріальний тиск підвищується, а зіниці трохи розширені. Зараз гормони стресу змушують печінку виганяти цукор як для боротьби, так і для втечі.
Але організм лише щойно пережив потоп цукру. Тепер йому доводиться ще раз спостерігати, як він знову виводить цукор з крові. Бо взагалі той, хто п’є колу, ні битися, ні тікати не буде. Тож він не буде споживати цукор через фізичні навантаження. Як результат, підшлункова залоза знову затребувана і їй доводиться знову виділяти інсулін, щоб регулювати рівень цукру в крові.
Однак коливання рівня цукру в крові такого роду призводить - особливо в поєднанні з хронічно підвищеним рівнем інсуліну - до хронічних запальних процесів в організмі. Але вони зараз відомі як провісники майже будь-якої цивілізаційної хвороби - будь то артеріосклероз, серцевий напад, високий кров'яний тиск і діабет, чи це артрит, остеопороз, нейродерміт, синдром подразненого кишечника, алергія, хронічні синусові інфекції, хвороба Паркінсона, запальна хвороба кишечника, хвороба Альцгеймера, рак чи інше завжди діє.
Але зараз - найпізніше за 40 хвилин після кока-кола - я нарешті відчуваю себе неспаним, що сьогодні, здається, дуже мало людей досягає успіху без стимуляторів, що містять кофеїн, - навіть я. Кофеїн блокує аденозинові рецептори. Це заповнює мозок активуючими речовинами-месенджерами, вивільненню яких інакше заважав би аденозин.
Через 45 хвилин після коли
Через п’ять хвилин я насолоджуюся дофаміном - речовиною, що передає речовини, яка є одним з гормонів щастя. Дофамін також відомий як гормон винагороди, він завжди виділяється, коли ви щось робите із захопленням або досягли мети.
Але оскільки сьогодні все частіше трапляється, що повсякденне життя завершується без будь-якого ентузіазму, і багато людей більше навіть не переслідують цілей, кола та інші наркотики якраз підходять.
60 хвилин після коли
Через годину фосфорна кислота зробила свою справу і зв’язала в тонкому кишечнику ряд життєво важливих речовин, таких як кальцій, магній, цинк тощо, так що вони більше не можуть використовуватися організмом. Оскільки в наш час багато людей і так страждають від дефіциту магнію та/або цинку, пиття кола ще більше посилює цю проблему.
Однак нестача життєво важливих речовин пов’язана майже з усіма захворюваннями, тому кола, котрі вживають колу - подібно до курців - повинні приймати харчові добавки щодня, щоб компенсувати дефіцит, пов’язаний з колою, через надмірне використання, яке вони спричиняють своїм здоров’ям.
Cola & Co - Що станеться, якщо я більше НЕ питиму колу?
Отож, між іншим, лідирує Кола. коливання цукру в крові, хронічні запальні процеси, накопичення жиру, втрата поживних речовин, внутрішній стрес і підвищення артеріального тиску. Кола, який п'є, спочатку нічого з цього не помічає, оскільки його мозок одночасно затьмарюється від штучно створених почуттів щастя, а це означає, що все більше і більше вживається коли - так, як це має бути для наркотиків. У якийсь момент - багато років потому - виникає питання, звідки беруться діабет, судинні захворювання, проблеми із серцем, хворі суглоби, алергія тощо.
Як результат, одна кола напружує організм людини принаймні протягом години. Маючи 1,6 мільярда кола, що продаються щодня у всьому світі, навряд чи дивно, що хвороби серця, діабет, недоїдання та ожиріння повільно, але впевнено змушують людей гинути. Оскільки не лише кола мають згадані ефекти, а й інші багаті кофеїном та цукром безалкогольні напої.
Я мав дуже зайву вагу, завжди боровся з плямою шкіри, страждав від проблем із концентрацією уваги та хронічної втоми. Я звик пити колу (і каву теж) - і став іншою людиною. Моя надмірна вага розтанула, моя шкіра стала бездоганною протягом трьох місяців, я маю чудову концентрацію і навіть не потребую вранці кофеїну вранці, щоб прокинутися.
Той, хто вже бореться із проблемами зі здоров’ям або ожирінням, відчує величезне почуття добробуту та покращення симптомів, а також швидке зниження ваги, якщо він просто вилучить щоденно споживану колу та інші напої, що містять кофеїн та цукор, із меню.