Що робити, якщо ви не снідаєте

Здається, що коли ви пропускаєте сніданок, змінюється ваш апетит, підвищується кров'яний тиск, а рівень холестерину змінюється негативно, вважає Гандул.

снідаєте

Читайте також Михаелу Біліч на шоу Маріуса Тука: Сніданок - це мода. За допомогою двох супів на день ви худнете, бачачи очима. Я почав боятися салатів

Читайте також Смачні ідеї для сніданку з високим вмістом білка

Американські дослідники також вважають цей аспект "маркером поведінки" нездорового способу життя.

Дані були отримані під час вивчення 6000 учасників віком від 40 до 75 років, які не мали проблем із серцево-судинною системою чи раком.

Їх запитали: "Як часто ви снідаєте?" і можливі відповіді: "кожен день", "кілька днів", "рідко" та "ніколи".

Один з авторів дослідження, доктор Вей Бао з Університету Айови, сказав: "Учасники, які ніколи не снідали, мали на 87% вищий ризик розвитку серцево-судинних захворювань із вищим рівнем смертності тих, хто споживав його щодня.

Хвороби серця є основною причиною більшості смертей у світі: 15,2 мільйона в 2016 році проти 12 мільйонів у 2000 році, повідомляє The Sun.