Що слід враховувати при вимірюванні цілодобового артеріального тиску
Метою довгострокового вимірювання артеріального тиску є визначення значень артеріального тиску під час звичайного розпорядку дня. Тому в день вимірювання вам слід звертати увагу на звичайне повсякденне життя і не планувати будь-яких незвичних спортивних чи інших видів діяльності.
Здійснюючи цілодобове вимірювання артеріального тиску, зверніть увагу на наступне:
- Живіть звичайним днем.
- Ведіть журнал важливих подій, фізичних вправ, ліків та сну.
- Поговоріть з медсестрою, яка одягає пристрій, чи можете ви зняти його під душ і як ви можете його знову надіти на себе. Або просто прийміть душ безпосередньо до та після вимірювання.
- Лягайте спати, як зазвичай, просто запишіть час.
- Ідіть на роботу як зазвичай. Якщо ви робите вправи, переконайтеся, що ви потієте, і запишіть час.
- Під час вимірювань тримайте руку нерухомою.
Стабільні показання в домашніх умовах
Лікарі зазвичай дають вам довгостроковий тонометр, який можна взяти з собою додому, якщо ви підозрюєте гіпертонію (високий кров’яний тиск), оскільки рівень артеріального тиску занадто високий або вдень, і вночі. У той же час таке вимірювання може також служити для виключення гіпертонії. Є люди, які зазвичай мають високі показники у лікаря, але нормальні показники вдома. Тут лікарі говорять про "гіпертонію білого халата". Навіть невеликий психологічний тиск або стрес можуть призвести до зростання цінностей. Вимірювання вдома приносить ясність та об’єктивність.
Цілком нормальний день
Під час слідства не надто багато чого слід розглянути. Ви повинні провести цілком звичайний день і записати такі важливі ключові дані, як час неспання та сну, особливі заходи, фізичні вправи тощо. Тому що артеріальний тиск коливається природним чином і дещо змінюється знову і знову. Наприклад, у стресових ситуаціях воно піднімається вгору, під час сну вночі тоне.
Як правило, більшість людей приймають душ перед тим, як пристрій взяти і надіти з кабінету лікаря. Потім вимірювання триває день і ніч. Після вставання багато хто знімає пристрій і перед роботою приносить його на практику.
Деякі підтягнуті спортсмени можуть зняти його для швидкого прийому душу після тренування. Однак слід заздалегідь обговорити це з працівниками практики. Зрештою, вимірювання не повинно заважати або перериватись, коли машину надягають та знімають.
Глибокий сон також можливий із пристроєм
Вимірювання часто встановлюють таким чином, щоб прилад вимірював кожні 15 хвилин вдень і кожні півгодини вночі. Більшості людей вдається добре виспатися, незважаючи на регулярне надування манжети. Ви також можете побачити це за значеннями артеріального тиску, які вночі трохи падають. Це час, коли організм відновлюється.
Однак проведення вимірювань артеріального тиску вночі заважає деяким людям. Вони можуть навіть зупинити іспит вночі. З медичної точки зору це ганьба, оскільки більша частина значень результатів відсутня.
Ви завжди можете задати конкретні запитання, коли йдете на практику, щоб надіти вимірювальний прилад. Потім фахівець зазвичай пояснює вам найважливіші моменти на місці.