Що таке адаптогени і як вони захищають організм людини; Лікар Квін

Адаптогени - загальна назва рослинних ліків, що використовуються людьми, особливо в Азії, сотні або навіть тисячі років. Однак термін "адаптоген" був введений російським вченим Миколою Лазарєвим у 1947 році, який шукав засоби, щоб допомогти солдатам залишатися здоровими та повними енергії в умовах стресу.

Ідея полягає в тому, що коли наші предки хворіли, вони шукали зцілення в силі рослин, використовуючи знання, що передаються від одного покоління до іншого. Сучасна наука показала, що багато з цих засобів ефективно лікують багато недуг.

Аюрведична та китайська медицина використовували адаптогени протягом тисячоліть. Ось користь адаптогенних рослин для здоров’я:

Зменшити втому
Поліпшення концентрації та стійкості до хвороб
Вони зміцнюють імунну систему
Полегшує симптоми депресії
Я підтримую психічну увагу
Вони врівноважують обмінні процеси в організмі
Сприяє добробуту

Ось кілька прикладів адаптогенів:

женьшень
Годжі
Мака
Родіола
Спіруліна
Гриби шиітаке та ін.

Існує велика різноманітність рослин, які вважаються адаптогенними, але не всі відомі в нашій країні. Недавні дослідження показали, що ці рослини стимулюють клітини людини ставати більш здатними справлятися зі стресом, втомою та хворобами.