Що таке дратівливий кишечник
Синдром подразненого кишечника полягає у порушенні функції травлення протягом щонайменше трьох місяців, причому частота його розвитку збільшується серед гастроентерологічних захворювань. Вважається, що більше 25% населення страждає на синдром подразненого кишечника. Більше 66% з діагнозом синдрому роздратованого кишечника становлять жінки. Поширеність синдрому подразненого кишечника становить максимум від 20 до 50 років. Не всі пацієнти з синдромом подразненого кишечника звертаються до лікаря, кількість людей, які мають періодичні симптоми (але які вважають їх випадковими), набагато вища.
Чи знали ви, що 1 з 4 людей страждає синдромом подразненого кишечника.
Основні симптоми синдрому подразненого кишечника включають: біль у животі (іноді викликаний болем при рухах живота), нерегулярний стілець (зміни ритму та консистенції стільця) та розтягнення живота. Вони можуть супроводжуватися іншими симптомами, пов’язаними з шлунково-кишковим трактом або будь-яким іншим органом.
Більшість людей із синдромом роздратованого кишечника не діагностуються, і з часом цей стан може погіршитися. Психологічний стрес є обтяжуючим фактором синдрому роздратованого кишечника, посилюючи ранні симптоми або посилюючи болісні епізоди живота. Часто ці симптоми відносять до інших захворювань, для яких ми в кінцевому підсумку приймаємо лікування неправильно (наприклад, лікування призначається при жовчних захворюваннях або інших більш серйозних патологіях), але насправді ми страждаємо синдромом роздратованого кишечника.
Синдром подразненого кишечника пов’язаний із поганим самопочуттям, інтенсивність якого варіюється від слабкості до депресії. Через це пацієнти з синдромом роздратованого кишечника, як правило, відмовляються від громадських місць, подорожують і часто важко виконувати свої обов’язки на роботі.
Які причини синдрому подразненого кишечника?
Чи знали ви, що 70% людей із синдромом подразненого кишечника не звертаються до лікаря.
- Найпоширенішою причиною синдрому подразненого кишечника є стрес, який порушує перистальтику кишечника (скорочення м’язів, яке регулюється нервово та гормонально). На тлі цих розладів з’являються хворобливі сутички без будь-яких рухів всередині кишечника. Деякі пацієнти з діагнозом синдром роздратованого кишечника вказують, що біль у животі посилюється під час емоційного стресу або після вживання певної їжі.
- Іншою можливою причиною синдрому подразненого кишечника є бактеріальна інфекція шлунково-кишкового тракту.
- Лікування антибіотиками може порушити мікробну флору, ставши пусковим механізмом для синдрому подразненого кишечника.
- Їжа, яка спричиняє надмірну кількість газів, жирна їжа, занадто багато кави, зловживання алкоголем, низький вміст клітковини та переїдання в цілому можуть стати ще одним фактором розвитку синдрому подразненого кишечника. Жири в будь-якій формі (тваринні чи рослинні) є сильним стимулятором перистальтики кишечника, викликаючи синдром подразненого кишечника. Показано, що симптоми синдрому роздратованого кишечника більш виражені у жінок під час менструації через підвищений рівень статевих гормонів у крові.
Як проявляється синдром подразненого кишечника?
Порада Якщо біль частіший і інтенсивніший, проконсультуйтеся з лікарем, щоб підтвердити чи не встановити діагноз синдрому подразненого кишечника. Оскільки існують інші проблеми зі здоров’ям - непереносимість їжі, ендометріоз, хвороба Крона - які можуть мати симптоми, подібні до синдрому роздратованого кишечника.
Симптоми синдрому подразненого кишечника можуть відрізнятися від людини до людини і складаються з:
Дієта, найкраще рішення при синдромі подразненого кишечника
Пам’ятайте: наявність крові в калі, лихоманка, сильний біль або неконтрольована діарея, що виникає вночі, не є симптомами синдрому роздратованого кишечника. Вони не отримують синдрому роздратованого кишечника, але можуть бути спричинені більш серйозною хворобою, тому необхідно проконсультуватися з лікарем.
Для боротьби з коливаннями діареї та запорів, характерними для синдрому подразненого кишечника, необхідна перебудова дієти. Для запобігання синдрому подразненого кишечника слід уникати газованих напоїв, молока, алкоголю, кави, тютюну, тваринних жирів. Харчові волокна, які відіграють важливу роль у регулюванні кишкового транзиту у пацієнтів із синдромом роздратованого кишечника, повинні бути включені в раціон. Тому ми рекомендуємо ColonHelp, добавку з найкращою якістю клітковини, витягнутої з лляного насіння та псилію, яка регулює кишковий транзит при синдромі подразненого кишечника.