Що таке епігенетика - наука про сприйняття вашого оточення
"Не наші гени контролюють наше життя, а наші погляди". - Брюс Ліптон (автор "Розумні клітини - Як досвід контролює наші гени")
Сьогоднішня публікація - гостьова стаття доктора Акума Санінгонг. Лікар. Санінгун - доктор природничих наук, автор книги, основний доповідач на тему розвитку особистості та модератор подій. Він займається епігенетикою та квантовою фізикою і тим самим подолає розрив між наукою та такими темами, як духовність, вдячність та здоров'я.
Що таке епігенетика і яку роль вона відіграє?
Взаємозв'язок між навколишнім середовищем і нашими клітинами: Наука про епігенетику, що буквально означає «контроль над генетикою», змінює наше розуміння того, як управляється життям. Вплив навколишнього середовища, в т.ч. харчування, стрес і емоції можуть змінювати гени, не змінюючи їх основного дизайну. Середовище служить "постачальником послуг", який зчитує ці генетичні чернетки, вмикає їх і в кінцевому рахунку відповідає за характер життя клітини. Це «свідомість» однієї клітини про навколишнє середовище, яке переважно приводить в рух механізми життя.
Ідея про те, що наше сприйняття може замінити наші гени, зараз є на передньому краї медичних досліджень. Усе, що ми виключили з медичної моделі - енергія, думки, розум - тепер виявляється головним механізмом взаємодії з фізичною реальністю.
Історія епігенетичного контролю - це історія того, як екологічні сигнали контролюють активність генів. Зараз стає зрозуміло, що примат ДНК було переглянуто, щоб його називали "приматом навколишнього середовища". Новий, більш складний потік інформації в біології починається з екологічного сигналу, потім надходить до контрольного білка і лише потім до ДНК, РНК і, нарешті, до білка.
Які механізми тут відіграють важливу роль?
Наука епігенетика також чітко дала зрозуміти, що існує два механізми, за допомогою яких організми передають генетичну інформацію. Ці два механізми дають можливість вченим вивчати внесок природи (гени) та внесок освіти (епігенетичні механізми) у поведінку людини.
Конкретні частоти та закономірності електромагнітного випромінювання контролюють синтез ДНК, РНК та білків, змінюють форму та функцію білка та контролюють регуляцію генів, поділ клітин, спеціалізацію клітин, морфогенез, вивільнення гормонів, ріст нервів та функцію нерва.
Клітини, як і ми з вами, визначаються місцем проживання. Іншими словами, це довкілля. Ваші гени не керують вашим життям, і ви змінюєте своє життя, якщо змінюєте свої погляди. Ви не «застрягли» у своїх генах. Це ваші власні думки, емоції та переконання, що викликають ланцюг фізіологічних ефектів у вашому тілі.
Епігенетика чітко пояснюється
Думайте про епігенетику так: Комп’ютер починає свою функцію повністю завантажений початковим програмним забезпеченням. Однак з часом буде завантажено різне додаткове програмне забезпечення. Комп’ютер (ДНК) залишається незмінним, але залежно від програмного забезпечення, яке людина завантажила (епігенетичні варіації), можуть бути значні відмінності в тому, що робить комп’ютер і як він працює.
Отже, коли ми думаємо про свої думки і відчуваємо свої почуття, наше тіло реагує складною формулою біологічних змін і пристосувань, і кожен досвід викликає реальні, генетичні зміни в наших клітинах.
Ті самі гени можуть змусити когось почуватися щасливим або пригніченим, залежно від навколишнього середовища. Якщо поєднати генетичні дослідження та когнітивні дослідження - наші "фільтри", що впливають на те, як ми сприймаємо навколишнє середовище - ми можемо розвинути краще розуміння психічних захворювань і, отже, кращу терапію.
Більшість (приблизно 75-85%) генів вмикається і вимикається за допомогою сигналів з нашого оточення, включаючи думки, погляди та емоції, які ми накопичуємо в своєму мозку. Для активації одного класу цих генів, безпосередньо-ранніх генів (ІЕГ), потрібно лише три секунди.
ІЕГ часто є регуляторними генами, які контролюють активацію сотень інших генів і тисяч інших білків у віддалених місцях нашого тіла. Цей вид глибоких і швидких змін є правдоподібним поясненням спонтанного зцілення.
Без розмови про епігенетику та не враховуючи теломери, дискусія не завершена. Ваше мислення і ваші теломери тісно пов’язані між собою.
Від епігенетики до теломерази - джерела молодості у ваших клітинах
Теломери - це нитки ДНК, які знаходяться на кінцях кодуючих білок генів. Функціонально вони схожі на пластикові гільзи на кінці шнурків, також відомі в взуттєвій промисловості як конічні ручки. Коли плоска ручка ламається, переплетені нитки шнурка розкриваються і зношуються, що надзвичайно обмежує функціональність. Як часто ваше терпіння лоскотало, намагаючись пропустити через крихітний отвір товстий потертий кінець шнурка?
Теломери насправді перешкоджають розгортанню подвійної спіралі ДНК. Це важливе завдання, оскільки структурно нестабільна "зношена" ДНК фальсифікує інформацію, закодовану для утворення функціонуючого білка. Клітинні біологи виявили спеціальний фермент, який називається теломераза. Його функція полягає у збільшенні довжини теломер Теломераза є молекулярним аналогом "джерела молодості", оскільки вона оновлює теломери, які підвищують життєвий тонус і розмноження стовбурових клітин. Більш активна теломераза покращує здоров’я та продовжує життя.
Епігенетика в повсякденному житті - практичні поради
Життєвий досвід може стимулювати або обмежувати активність теломераз. Наприклад, фізичні вправи, повноцінне харчування, позитивне ставлення та щасливе та вдячне життя можуть дуже допомогти. Крім того, переживання любові може покращити активність теломерази та призвести до більш тривалого та «здорового» життя.
Таким чином, до епігенетичного способу життя належать такі аспекти:
1. Їжа та вода
Збалансоване харчування, в якому якість і кількість також відіграють важливу роль. Крім того, чиста вода, напр. B. Слід враховувати джерельну воду або принаймні фільтровану водопровідну воду.
«Нехай ваша їжа буде вашим ліками, а ваші ліки вашою їжею!» - Гіппократ
2. Рух
Фактори способу життя багато в чому визначають, наскільки ви здорові і залишаєтесь. Це, звичайно, також включає Вправа або спорт.
3. Сон і сексспати є Відпочинок розуму. Не слід нехтувати достатнім, здоровим сном та балансом у статевому житті.
4. Світло і повітря
Вийдіть на вулицю природне світло отримати. Це допомагає з Виробництво мелатоніну а разом з ним і ваш сон. Сонячне світло також підтримує виробництво Вітамін D.
5. Соціальне середовище
Ваше соціальне середовище важливо. Люди, з якими ви проводите найбільше часу, впливають на сприйняття вашого оточення та ваших думок, а також на вашу біологію та ваше життя.
6. Психічна гігієна
Ваші думки - це все. Вони створюють вашу реальність. Ваше тіло - це лише інструмент ваших думок. Він говорить і робить те, що Дух наказав йому робити. Заспокойте свій розум і дозвольте душі говорити з вами. У спокійному стані творчість та рішення проблем можна знайти з раптовим квантовим стрибком.
Позитивні та негативні фактори навколишнього середовища дуже важливі для контролю над нашим тілом і, отже, для розвитку нашого здоров'я. Дієта, фізичні вправи, вітамін D, але також психічні аспекти - приклади цього.
Дизайн нашого середовища та наш спосіб життя визначають, наскільки позитивні та негативні фактори мають значення. Давайте використовувати природні ресурси та відтворювати здорове середовище життя, яке дозволяє внутрішньому лікарю розвиватися!
Автор: Dr. Акума Санінгонг
Акума Санінгун має ступінь доктора природничих наук з акцентом на біохімії. Він працював як у наукових дослідженнях, так і в промисловості. В даний час він працює професійним спікером та мотиваційним спікером. Його назвали одним із 100 найвпливовіших африканців Німеччини.