Що таке ІМТ, як його розрахувати та інтерпретувати

таке

Індекс, що дозволяє оцінити повнотіння людини

Індекс ІМТ або індекс маси тіла часто цитується і використовується як посилання у багатьох статтях про здоров’я, харчування чи дієту. Для чого він призначений, як його розрахувати і перш за все як інтерпретувати? Пояснення.

Що таке ІМТ ?

ІМТ або Індекс маси тіла - показник, що використовується для оцінки розмірів тіла людини.

Раніше називали Індекс кетлету, Бельгійський учений, названий на честь свого винахідника Ламберта Адольфа Жака Кетле (1796 - 1874), він був перейменований в Індекс маси тіла в 1972 році і прийнятий у 1997 році як стандарт ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) для оцінки ризиків надмірної ваги у дорослих.

Як розрахувати свій ІМТ ?

ІМТ обчислюється на основі ваги та зросту. Отримується діленням ваги особини на квадрат її зросту:

Зверніть увагу, цей розрахунок діє тільки для дорослих віком від 18 до 65 років. ІМТ для людей у ​​віці від 0 до 18 років існує, але не обчислюється лінійно.

Як інтерпретувати ІМТ ?

Розрахунок ІМТ однаковий для чоловіків та жінок у віці від 18 до 65 років, але його інтерпретація дещо різниться залежно від статі. Крім того, ІМТ не враховує певні параметри, такі як м’язова маса, затримка води, фігура, етнічна приналежність чи вік. Таким чином, його значення слід сприймати з обережністю залежно від випадку (наприклад, спортсменів). Його не слід використовувати для визначення ідеальної ваги людини.

Ось схема та підсумкова таблиця, запропонована ВООЗ, щоб знати, як інтерпретувати ІМТ: