Що таке менопауза Лібресса
Менопауза - це тема, яка парадоксальним чином овіяна таємницями, але, як і менструація, це цілком природний процес.
І хоча це може бути важко впоратись, коли ви не впевнені, на що звернути увагу, якщо ви знаєте, що це означає, ви можете впоратися з цим блискуче.
Менопауза настає, коли у вас більше немає овуляції, через зниження рівня естрогену та прогестерону в організмі. Але це також сукупність симптомів та змін, які жінка переживає безпосередньо до або після того, як у неї взагалі не буде менструації.
Першою ознакою менопаузи, як правило, є зміна менструального циклу. У вас можуть бути значні менструальні кровотечі з незвично рясним потоком. Або менструація може стати легшою і періодичною. Ви можете менструювати кожні два-три тижні або не мати місячних протягом місяців. Все це нормально.
Менопауза - це поступовий процес, який має тенденцію протікати поетапно. Вік, з якого він починається, є спадковим. Це може початися найраніше в 40 і пізніше в 60, із середнім віком 51 рік. Симптоми починаються за кілька місяців або навіть років до закінчення менструації - відомі як "перименопауза" - і зазвичай тривають протягом чотирьох років.
Коли ви вперше помітите зміни, які можуть бути пов’язані з менопаузою, важливо поговорити зі своїм лікарем, зробити аналізи крові для підтвердження та отримати консультацію. Найбільш поширеними симптомами менопаузи є припливи, нічна пітливість, дратівливість, порушення сну та сухість піхви. Але є багато інших ознак, таких як запаморочення, здуття живота, збільшення ваги, перепади настрою, головні болі та втрата лібідо.
Деякі жінки не мають симптомів, але у більшості є принаймні один. Якщо ти серед них, ти не повинен страждати мовчки. Багато жінок виявляють, що регулярні фізичні вправи допомагають зменшити симптоми, тоді як акупунктура та гіпнотерапія показали свою ефективність у боротьбі з припливами та безсонням. Раніше ТТГ або замісна гормональна терапія [1] була стандартним методом лікування, проте нещодавні дослідження показали зв'язок із раком молочної залози, утворенням тромбів та інсультів, тому бажано детально обговорити ці речі зі своїм лікарем.
Менопауза може бути дуже важким періодом емоційно, але це також може бути полегшенням, якщо вам не доведеться мати справу з проблемами, пов'язаними з менструацією та ПМС. Деякі жінки вважають, що почуваються більш впевнено і спокійно в період постменопаузи.
Оскільки менопауза може вплинути на контроль сечового міхура, радимо мати в сумці кілька абсорбентів TENA Lady на випадок виникнення проблем. І не забувайте тримати під рукою кілька щоденних абсорбентів (наприклад, Libresse DailyFresh), якщо менструація стане непередбачуваною.