Що таке план їжі для швидкої дієти Даніеля для друку

Я вже писав про Даніеля Швидкого (тут), а також про деякі рецепти, якими ділився з вами. Протягом багатьох місяців січня, протягом останніх кількох років, ми брали участь у Даниїловому Пісті разом із нашою місцевою церквою. Але що таке швидка дієта Даніеля?

Стаття, пов’язана з цим: Остаточний список швидких рецептів Даніеля

план

Швидка дієта Даніеля в основному така ж, як швидка дієта Даніеля, але створена для загального стану здоров'я та самопочуття. Втрата ваги відбуватиметься з Даніелем Фастом, який також зробив це привабливим для християн, які шукають як користь для здоров'я.

Він призначений для імітації посту, який зробив Даниїл, як згадується в книзі Даниїла, розділ 10: «У той час, Даніелю, я був у траурі цілих три тижні. Я не їв приємної їжі, ні м'ясо, ні вино не потрапляли мені в рот, і я зовсім не мазав себе, поки не закінчились три повні тижні. "Це був частковий піст, який Даніель робив протягом трьох тижнів.

Перебуваючи на швидкій дієті Даніеля, ви утримаєтеся від усього м’яса та продуктів тваринного походження, а також підсолоджувачів, хлібобулочних виробів та квашеного хліба. Не буде штучних консервантів, оброблених продуктів, смаженої їжі тощо. Ваша дієта в основному буде складатися з фруктів, овочів, квасолі, зерен та горіхів. Твоїм єдиним напоєм буде вода.

Незважаючи на те, що січень - популярний час робити це швидко, кінець літа та початок осені - теж чудові часи. Ви будете їсти в основному фрукти та овочі, і ви можете вибрати безліч свіжозібраних продуктів з вашого місцевого ринку ... або, можливо, ви зіберете щедрий урожай у власному саду.!

Зараз настав час очистити свій організм і зосередитися на тому, що насправді важливо для вас.

Швидка дієта Даніеля: ідеї плану харчування + рецепти

Сніданки:

Обід:

Вечері:

Закуски:

  • Свіжі фрукти
  • Овочі та мій легкий часниковий хумус
  • Горіхи
  • Ізюм
  • Смажена солодка картопля (картопля фрі)
  • Попкорн (свіжий, не в мікрохвильовці; в мікрохвильовому попкорні є тонни добавок)

* Якщо ви хочете надрукувати цей план харчування, щоб ви могли повісити його у своєму холодильнику або розмістити у картотеці, візьміть мій безкоштовний PDF-файл для друку тут:

Ви коли-небудь брали участь у Даніельському Пісті? Чи відчували ви за цей час втрату ваги, покращення здоров’я та загальне самопочуття? Хотілося б почути про це в коментарях!

Якщо ви бажаєте заохочення до посту, молитви та вивчення Біблії, запрошуйте приєднатися до нашого Жіночого вивчення Біблії разом із LABB у Facebook. Я б хотів бачити вас там!