Що таке здоровий рис або макарони (калорії, мед, нутела)

Привіт, я хотів би знати, що здоровіше, тому я думаю, що рис корисніший, а з нутеллою та медом - що здоровіше? І не могли б ви також сказати мені, що містить більше калорій ?

7 відповідей

По 100 г: макарони 138 ккал, рис цільнозерновий 111 ккал. Рекомендую спробувати червоний цільнозерновий рис Кармарг, він має трохи горіховий смак. Локшина також має той недолік, що її в основному виготовляють із пшениці, що не дуже добре для нашого раціону. Цільнозерновий рис багатий мінералами та вітамінами і не містить глютену, тому він легко засвоюється.

Nutella містить багато жиру та добавок, які важко перетравлюються. Мед з холодним шпурлянням містить багато життєво важливих речовин; ні для веганів, ні багато цукру. Я волію їсти органічне варення. Мед 306 ккал, Нутелла 547 ккал, по 100 г

Мед корисніший за здоров’я Nutella, це натуральний продукт, а цукор у меді не шкодить. Рис в основному складається з води, саме тому він може бути кращим за локшину.

Все здорово, якщо їсти його в міру. Тож відповіді на ваше запитання немає. У будь-якому випадку найкраще харчуватися різноманітно - іноді одне - іноді інше - іноді щось зовсім інше.

Приблизно так само рекомендуються цільні зерна. Мед не є низькокалорійним, але він корисніший у порівнянні з Nutella, оскільки він більш натуральний, і Nutella в основному виготовляється з промислового цукру та переробленого жиру.

---