Що ви думаєте про нульову дієту?

Привіт
Я не хотів чути вашої думки про нульову дієту, тож не їв її цілими днями! Що я повинен врахувати, якщо хочу це зробити.
: help: до вашого питання в темі
[b] 0 [/ b] або [b] NULL [/ b] Яка різниця? Я знаю, що під час цієї дієти ви не що інше, як тільки п'єте і приймаєте найважливіші вітаміни в таблетках! він думає, що нічого не думає (нуль) про це, ваше запитання було:
[quote] Що ви думаєте про нульову дієту? [/ quote]
моя відповідь:
[quote] 0 або ZERO [/ quote] Ефект JOJO вимагає привітання: wave:

ciao Один мій друг робив це протягом 25 днів

пили лише воду та 1 шипучу таблетку на день

5 він повернувся до цього, але зараз займається спортом, що, ймовірно, допомогло йому уповільнити ефект джоджо. Потім повністю оцініть кожен Ккал -> JOJOeffekt (як GiorgioArmani85 вже писав).
Але це також залежить від довгострокової перспективи. Тиждень нульової дієти - один день правильного харчування тощо. Це не повинно призводити до ефекту звикання. у будь-якому випадку, це досить дешево !: Dreh: Де постачається РЕБ? Не лінуйтеся, займіться трохи більше, і ви худнете. Нульова дієта - це, мабуть, найбільша нісенітниця з усіх, і вона не повинна мати значення для BBler через жорстоку втрату м’язової маси. Якщо ви хочете схуднути, займайтеся спортом на витривалість і їжте менше КГ. Я рекомендую всім, хто хоче бути більш визначеним у будь-якому випадку. [цитата] Мій друг робив це протягом 25 днів

пили лише воду та 1 шипучу таблетку на день

5 він повернувся до цього, але зараз займається спортом, що, ймовірно, допомогло йому уповільнити ефект джоджо [/ quote]

вибачте, але мені справді цікаво, на що ви можете намовити людей !
Після 25 днів дієти 0 ви мертві або занадто втомлені, щоб встати, пройтися і сказати комусь про це:)

@ sambygef (про що ви повинні знати)
якщо ви дотримуєтесь нульової дієти, ваш метаболізм назавжди зміниться (або, принаймні, дуже довго), і ви більше ніколи не зможете нормально харчуватися, тобто також набираєте вагу в нормальних кількостях і розумною дієтою -> дотримуйтесь подальших дієт (і якщо дієт більше нульових) анорексія (класичний спосіб) !

.) здатність до концентрації надзвичайно зменшується
.) у вас більше не буде сил вставати і вести звичайне життя,
.) Ваш метаболізм сповільнюється, так що вам завжди буде холодно
.) виникає небажання (загальне/статеве)
.) ви втратите весь свій жир лише через роки, а м’язи - через кілька місяців (при повторних дієтах, які будуть необхідні, оскільки ефект йо-йо не повинен підриватися)

Тож я б рекомендував розумну зміну дієти та фізичних вправ! Шукайте той вид спорту, який вам подобається (тоді це „я повинен зараз бігати, це мене штовхає - стрес далеко)
не поспішайте - ніхто не ідеальний !

mfg -T- Я зараз роблю це так, щоб по суботах не їсти нічого, крім супу ввечері. А в інші дні, іноді нормальні, а іноді трохи зменшені ввечері. Я втратив добрий кілограм за 1-й тиждень, а завтра настає 2-а субота. Поглянь.
але протягом багатьох днів я б точно рекомендував це Мда. У цьому напрямку дієта, що містить лише білки, у поєднанні з легкими силовими вправами та великою кількістю рідини краще підходить для схуднення (без цієї радикальної втрати м’язової маси)?

І після «нульової дієти» або дієти з екстремальним зменшенням, не можна було відразу ж розігнати обмін речовин за допомогою метаболічно стимулюючих тренувань (силових тренувань, HIIT тощо), щоб обійти ефект йо-йо?