Що ви їсте після візиту до ортодонта

Якщо ви прийняли рішення випрямити зуби за допомогою стоматологічного приладу, то, напевно, ви вже чули, що відразу після нанесення приладу на зуби, а також після кожної щомісячної консультації можуть виникати болі або напруга в зубах та яснах.

Біль і напруга виникають в зубах після візиту до ортодонта, оскільки після втручань лікаря під час консультації зуби починають рухатися. Тож біль/напруга - це добрі ознаки.

Що ви їсте після візиту до ортодонта

Здорове харчування та здоров’я порожнини рота йдуть рука об руку. Їжа, багата вітамінами та мінералами, зміцнює зуби, тоді як цукриста їжа може пошкодити зуби. Мало хто знає, що правильне харчування особливо важливо при носінні брекетів.

Це дуже корисно для корекції переповнених і неправильно вирівняних зубів. Ненормальний прикус (також відомий як «неправильний прикус») може спричинити багато проблем зі здоров’ям, наприклад, відкладення зубного каменю, що може призвести до запалення ясен.

Біль і напруга виникають у зубах після відвідування ортодонта, оскільки після втручань лікаря під час консультації зуби починають рухатися. Отже, біль/напруга - це добрі ознаки, які свідчать про те, що ортодонтичне лікування окупається і що ви ближче до мрії про прямі зуби.

Що ж, як би ви не були збуджені перспективою бездоганних зубів, біль важко переносити, заважаючи їсти так, як вам хочеться. Тому багато разів після візиту до ортодонта вам доводиться адаптувати свій раціон відповідно до стану ваших зубів і ясен.

Які продукти можна їсти

Їжа, яку рекомендується вживати після відвідування ортодонта:

Холодна їжа та напої, здатні зняти запалення та заспокоїти біль: морозиво, холодний йогурт, холодні смузі, молочні коктейлі;
Картопляне пюре (картопля, горох, солодкий картопля, цвітна капуста, морква, селера);
Супи або крем-супи (вони більш послідовні);
Омлет;
Банан;
Арахісове масло, мигдальне масло;
Пудинг, яблучний соус;
гуакамоле;
Варений шпинат і капуста капуста;
Кіноа, кус.

Чого не можна їсти після відвідування ортодонта

Оскільки зуби надзвичайно чутливі після візиту до ортодонта, бажано уникати вживання продуктів з більш твердою структурою, таких як:

бутерброди;
рулети;
чіпси;
насіння;
Такі фрукти, як яблука, ананас, манго;
м’ясо;
Картопля або інші несолодкі овочі.

Загалом, бажано уникати будь-якої їжі з більш сильною або навіть хрусткою консистенцією, оскільки її вживання спричинить сильний дискомфорт, можливо навіть біль у перші дні після візиту до ортодонта.

Чого взагалі не їсти, коли у вас брекети

Існує також список продуктів, яких ваш ортодонт радить вам повністю уникати під час носіння брекетів, щоб не пошкодити його.

У цьому списку є такі продукти:

попкорн;
Волоські горіхи, фундук, мигдаль, фісташки, кешью;
Цукерки;
Кренделі та інші хрусткі закуски;
Шоколад з арахісом;
Їжа з дуже липкою текстурою.

Що може статися, якщо ви їсте «неправильну» їжу

Зміна раціону, коли ви носите брекети, може здатися обмежувальним, але дуже важливо розуміти, що включення продуктів, які можуть проникати в проміжки між зубами та брекетами, дуже важко видалити, сприяючи карієсу.

Крім того, якщо у вас проблеми з брекетами, дуже важливо записатися на прийом до ортодонта. Чим довше ви відкладаєте консультацію фахівця, тим більший ризик тривалого лікування.

Як зняти зубний біль, викликаний брекетами

Якщо біль стає нестерпним, ви можете скористатися кількома засобами для його зняття:

Протизапальні препарати - протизапальні засоби заспокоюють запалення в корені зубів, полегшуючи тим самим зубний біль. Однак одночасно вчені проводять дослідження, щоб визначити, чи протизапальні препарати уповільнюють рух зубів, тим самим продовжуючи ортодонтичне лікування.
Полоскання рота солоною водою - полоскання рота сумішшю води і солі може полегшити біль, оскільки зменшує запалення ясен.
Пийте дуже холодну воду - пийте дуже холодну воду і потримайте її в роті кілька хороших секунд, щоб полегшити біль. Запалення знімається дуже холодною водою, і біль зменшиться. Повторюйте цю операцію щоразу, коли відчуваєте потребу.