Що ви можете порекомендувати форуму
Обговоріть Що ви можете порекомендувати? в Таблетки для схуднення Форум в галузі дієт; хтось може порекомендувати мені, можливо, таблетки для схуднення/або засоби? Я важу 68 кг при зрості 1,60 м, і дієти не працюють. З чим у вас позитив
Що ви можете порекомендувати?
АВ: Що ви можете порекомендувати?
Я б не рекомендував нічого про таблетки.
від - війни ксенічні? Я чув дуже непривабливі речі про те, що відбувається, коли ви їсте щось жирне. у випадку людей з надмірною ожирінням, що може бути нормально, ви можете зробити щось подібне . але.
ну . якщо я вірю, що ваш підпис ви хочете до 29 грудня. будь стрункою . отже, це майже через місяць . я просто здогадуюсь, що ти вже близько 15 кілограмів. (хоча тонкий - це дуже зрозумілий термін)
. що ви заперечуєте проти простої зміни дієти? Що стосується таблеток, то завжди залежить від того, чи будете ви продовжувати їсти потім, як і раніше, тоді ви можете залишити це в спокої.
АВ: Що ви можете порекомендувати?
ну, я, мабуть, не впораюся з 15 кг до кінця року, але принаймні 5 кг у будь-якому випадку. моя проблема в тому, що я ніколи насправді не їв особливо нездорової їжі. У мене було зайві кілограми з народження, деякий час я їв, як молотарня сараю (це було тоді, коли мені було майже 10), але я втратив це знову. тоді я втратив ще 11 кг і, на жаль, знову набрав 8 кг від таблетки. Відтоді вже нічого не працює, хоча я перестав її вживати і харчуюсь відносно здоровою їжею. Я багато займаюся спортом (фітнес, верхова їзда), але навіть після 2 тижнів суворої дієти я втратив лише 300 грам. Я не маю нічого проти змінити свій раціон харчування, але, як я сам знаю, я не буду це витримувати назавжди, така сувора дієта та таблетки допомогли б мені підтримати мене, принаймні я думаю.
АВ: Що ви можете порекомендувати?
вибачте, текст не такий приємний для читання, що з’являється, коли ви робите тисячу справ одночасно!
AW: Що ви можете порекомендувати?
крім Xenical та reductil (обидва лише за рецептом) нічого не працює. Зараз Редуктил заборонений в Італії, оскільки, як кажуть, він призвів до двох смертей, а Ксенікал має неприємні побічні ефекти, коли ви їсте жирну їжу. Ви отримуєте діарею, стілець пахне ***, спазми в шлунку тощо.
Просто запишіть, що ви їсте протягом дня. Я вже бачив деяких, які кажуть, що я не харчуюсь нездорово, і після запису і підрахунку калорій я отримав велике "О, але я б не подумав цього". Такого невеликого Snicker/Mars/Twix тощо не багато, але, наприклад, він постачається з 300 ккал.
Udn набагато кращий за всі таблетки та дієти з такою невеликою різницею. Займатися спортом, і це вже 15-30 хвилин інтенсивного щодня. достатньо. Стільки часу у вас завжди є, і якщо ви переглядаєте новини на велосипеді під час їзди на велосипеді. До речі, набір м’язів не означає, що ви схожий на культуриста, це просто означає, що все стає жорсткішим.
АВ: Що ви можете порекомендувати?
Привіт
Мені 24 роки, 168 см, у мене 68 кг. Всі дієти закінчені, і нічого не відбувається. Я не знаю, я не той, хто багато їсть, і так вага не зменшується. Коли я дотримуюся такої нульової дієти, кілограми швидко падають, але я тримаю це ненадовго, тому що у мене крутиться голова і болить голова, і я просто хочу спати, щоб у мене не було сил. З двома дітьми це не означає, що я млявий. Попросіть поради чи допомоги, що мені їсти, щоб у мене було сил, але все-таки фунти швидко падають.
АВ: Що ви можете порекомендувати?
ну, мій звичайний день прийому їжі виглядає приблизно так:
Сніданок: 1 паличка кренделя, можливо фрукти
Обід: 5 хвилин терріну або томатного супу з рисом
Увечері: нежирний кварк із запеченою картоплею або щось подібне
Поміж ними: пісний кварк або мандарини
І спорт: катання 3/4 години щодня
Тренажерний зал 3 рази на тиждень
та гольф
АВ: Що ви можете порекомендувати?
Привіт!
У мене також проблема з таблетками.
Перш ніж приймати таблетки (таблетки Ясмін), я міг їсти все, що завгодно. Я поспілкувався зі своїм сімейним лікарем, який сказав, що спершу слід випити таблетку, постаратися харчуватися здорово та багато займатися спортом.
Я роблю це близько 1,5 місяців, хоча за той час я не помічав ваги, але мої друзі кажуть мені, що ви бачите, що я схудла.
Чесно кажучи: я цього нічого не бачу, але це мотивує.
Ну наступного тижня я почну з нової таблетки, можливо, щось виявиться у вазі.
Зараз я візьму Міранову, якщо ви знаєте одне одного.