Що ви знаєте про зимові види спорту ROmedic?

Зима - це сезон, коли ми більше зацікавлені в сезонних видах спорту, особливо тому, що дозволяє погода. Катання на лижах, сноуборді, ковзанах - все це може успішно замінити тренування в тренажерному залі. Більше того, зимові види спорту корисні як для фізичного, так і для психічного здоров’я.

знаєте

Найпопулярнішими зимовими видами спорту є катання на лижах, сноуборді та ковзанах. Загальними перевагами цих видів спорту є зміцнення м’язів, зменшення ризику серцевих захворювань та інфаркту міокарда та зменшення стресу. Ще одна перевага зимових видів спорту - спалювання калорій. Одна година на схилах або на льоду може допомогти вам втратити 500 калорій. Якщо ви ще не визначилися з місцем відпочинку, радий знати, що найдовші гірськолижні схили в Румунії знаходяться в Пояна-Брашові (Червона дорога: 4,7 км, а далі Сулінар: 3,3 км).

Незалежно від того, яким видом спорту ви займаєтесь, не ігноруйте безпеку! Вартість відповідного обладнання для катання на лижах або сноуборді може становити 3000 - 3500 лей. Ціна може вас налякати в першу чергу, але не коли справа стосується вашого здоров’я та здоров’я ваших близьких. У холодну пору року близько 40% уражень припадає на коліно, 7% виявляється в ліктьовій колатеральній зв'язці ліктьового суглоба і 5% - в черепі. Носячи якісне спорядження, ви зможете уникнути подальших незручностей.

Любителі адреналіну та гострих відчуттів почуватимуться небом, швидкість, досягнута практикуванням зимових видів спорту, запаморочлива. Лижний стрибок може досягати швидкості 95 км/год, лижний спуск 80 км/год, або навіть 145 км/год у випадку спуску на санях. Вам не здається, що цього достатньо? Подумайте тоді, що середня швидкість автомобіля на трасі в зимових умовах становить 72 км/год.

Видавництво Preda зробив інфографіку, в якій зібрав усі ці дані.

Preda Publishing - це унікальне видавництво на румунському ринку, повністю присвячене спорту, у всіх його формах: біг, їзда на велосипеді, триатлон, альпінізм або м'яч. Видавництво Preda, засноване в 2011 році групою любителів спорту, пропагує здоровий спосіб життя, заснований на фізичних вправах, збалансованому харчуванні та повазі до природи. На даний момент пропозиція Preda Publishing структурована на такі колекції:

  • iRun, колекція, присвячена бігу, будь то бігові або гірські біги, спринт, марафон чи ультрамарафон
  • iBike, колекція, присвячена велоспорту
  • iTri, колекція, присвячена триатлону, виду спорту, який набирає дедалі більше прихильників у Румунії
  • iBall, колекція, присвячена футболу та його героям
  • iClimb, колекція, присвячена любителям альпінізму та гір
  • iLegend, колекція, присвячена легендам спорту.