Що відбувається доктор Халлі Беррі - CSID Що відбувається доктор
Холлі Беррі - пляма кольору у світі кіно. На перший погляд, ми могли б сказати, що їй немає чого бажати: у неї є Міс коронки, процвітаюча кар’єра, хлопець на 9 років молодший (хоча різниці у віці між ними немає), її запрошують ексклюзивні вечірки, які також організовують знаменитості, вони носять дорогий одяг, це імідж косметики і список, повний гламуру, можна продовжувати, Але, ні в кого немає лише красивих речей і подій. У випадку Беррі напружені стосунки між батьками, побиття колишніх бойфрендів та боротьба з діабетом є трьома поворотними моментами у її житті. Але важливо знайти сили пережити важкі моменти, пробачити, повчитися на помилках і перетворити кожну погану справу на свою користь. Так само, як Галле.
Вступ до історії
Галле Марія Беррі побачила світло 41 рік тому (не скажеш) у Клівленді, штат Огайо. Її батько був африканським походженням, а мати - білою. Хоча обидва батьки працювали в галузі медицини, Галле звернулася до мистецтва. Перший контакт із цим світом означав для неї появу на рекламному місці. Потім слідували, природно, як вони виглядають, міс коронки та модельні контракти. Будучи моделлю (з художніми талантами) у країні всіх можливостей, було нормально спробувати щастя і в акторській майстерності. Диво сталося, і позитивні результати не довго чекали. У її вітринах вони відпочивають, серед інших, Оскар та Золотий глобус. "Люди Ікс", "Представляємо Дороті Дендрідж", "Нагробні камені", "Готика" - це лише деякі фільми, назва яких з’явилася.
Ось 5 принципів:
1. Основний прийом їжі повинен включати продукти з низьким вмістом жиру та якісних білків.
2. У меню також повинні бути вуглеводи з низьким середнім глікемічним індексом (квасоля, овочі, солодка картопля, коричневий рис).
3. На кожен прийом їжі слід вживати 5, 10 грамів клітковини.
4. На тарілці дозволяється приймати лише корисні жири.
5. Ніколи не пийте напої на основі цукру.
Тож доведеться забути про вуглеводи з високим ГІ, їжу не слід зважувати, раз на тиждень ви можете їсти все, що завгодно, включаючи шоколад. До цього тренера звертаються й інші зірки: Орландо Блум, Єва, Валь Кілмер.
Крок вперед у боротьбі з діабетом
Холлі Беррі вже багато років страждає на діабет I типу (вона пристрасна до ін'єкцій інсуліну). Нещодавно з'являлися повідомлення про те, що після медичних оглядів та обстежень лікарі, які звертались до Холлі Беррі, змінили її діагноз. Це більше не повністю залежить від ін’єкційного інсуліну. Поліпшення стану відбувається завдяки здоровому способу життя та правильному харчуванню. "У моїй родині ніхто не страждав від цього стану. Коли я була маленькою, я була трохи товстою, але була здоровою ". Кілька років тому прекрасна актриса на тиждень впала в діабетичну кому, повідомляє dailymail.co.uk" Одного разу я просто знепритомнів і не Я прокинувся ще тиждень. Я зрозумів, що це не жарт. "Мені сказали, що я можу втратити зір. Я насмерть злякався. Я пішов до лікарні, роблячи останній вдих, і повернувся, почуваючись у сто разів краще. Я розумію, що настав час піклуватися про себе, і я можу чесно сказати вам, що я став здоровішою людиною, набагато здоровішою, ніж був коли-небудь ".
Зміна дієти має вирішальне значення
Почувши страшну новину, першим кроком стала докорінна зміна дієти. Він зупинився на одному з низьким вмістом жиру, цукру та перероблених вуглеводів - він прибрав із меню будь-який солодкий десерт, фаст-фуд чи оброблену їжу. "Я почав їсти багато свіжих овочів, курки, свіжої риби, макаронних виробів. Я відмовився від червоного м’яса та фруктів, оскільки вони містять багато цукру. Зараз улюблені страви прості, але смачні. Наприклад: тунець на грилі з часником, картопляне пюре. Галле сказала тій же газеті, що вона дуже пишається тим, що може вводити власний інсулін. "Мені дуже пощастило, що я можу приймати інсулін. Це рятує мене від хвороби. "Врешті-решт, діабет був подарунком. Це додало мені сили та завзятості, бо мені доводилося стикатися з реальністю, якою б незручною та болючою вона не була ".