Що відбувається у вашому організмі під час менструального циклу
Ви коли-небудь замислювалися, що відбувається у вашому тілі, коли ви перебуваєте в менструальному циклі? Чому ви відчуваєте стільки судоми, болі в спині, але ви навіть більш дратівливі, ніж зазвичай? Лікарі пояснюють нам, що відбувається з внутрішньою і зовнішньою сторонами нашого тіла протягом цього інтервалу:
1-12 дні: фолікулярна фаза
Фолікулярна фаза починається в перший день циклу. Оскільки ви втрачаєте кров, ваше тіло також втрачає залізо, а це означає, що ви будете відчувати нудоту та запаморочення. Крім того, оскільки ви не вагітні, рівень естрогену падає. Як ви напевно знаєте, симптоми в цей період включають судоми, здуття живота, часті зміни настрою, головні болі, спину і груди.
Звичайний цикл триває від трьох до п’яти днів, іноді навіть до семи днів. Коли кровотеча зупиняється, ви досягаєте другої частини фолікулярної фази, коли фолікули на яєчниках дозрівають і готуються до розмноження.. Рівень естрогену підвищується, і ви схильні до таких симптомів, як часті перепади настрою, здуття живота, головні болі та низький апетит до сексуальної активності.
Однак підвищений рівень естрогену також підвищує рівень ендорфіну, тому ви будете почувати себе більш креативними, натхненними та мотивованими. Хоча всі ці симптоми виникають як зовні, так і внутрішньо, тканини матки потовщуються, готуючись до можливості розміщення плода. Коротше кажучи, матка реорганізована, щоб її можна було підготувати до вагітності. Якщо ви хочете завагітніти, найкращий час для початку - одинадцятий день.
12-14 дні: овуляційна фаза
Як ти знаєш, овуляція - найплідніший період, коли організм готовий виносити дитину. Овуляція - це процес, при якому яєчники виробляють зрілі яйцеклітини, які потрапляють до матки по матковій трубі для запліднення спермою. Овуляція відбувається протягом доби, тому яйцеклітина більше не буде доступною, якщо вона залишиться незаплідненою. Однак це не означає, що ви можете завагітніти один день на місяць, сперма може довше залишатися в організмі.
Тож якщо ви намагаєтеся запобігти вагітності, добре проконсультуватися зі своїм лікарем щодо програми овуляції, шансів завагітніти та варіантів контрацепції. Звідки ви знаєте, що перебуваєте в овуляції? Практично неминучим симптомом є рідина, схожа на яєчний білок, яку ви усуваєте за цей час.
14-28 дні: лютеїнова фаза
За цей час значна частина менструального циклу вже закінчена. Після закінчення овуляції фолікул перетворюється на жовте тіло, ендокринну залозу, яка виділяє прогестерон та естроген, що корисно, якщо ви вагітні. Якщо ви не вагітні, це жовте тіло стане дрібним рубцем на тканині. Рівень прогестерону падає, і весь цикл почнеться спочатку.