Щоб схуднути, краще займатися сексом або бігати

схуднути


На жаль, якщо ви хочете схуднути, у мене немає хороших новин для вас. У середньому ми займаємося спортом утричі більше калорій, ніж займаючись сексом.

У дослідженні в Канаді дослідники обладнали 21 гетеросексуальну пару віком від 18 до 35 років датчиком для відстеження їх енергетичних витрат. Для порівняння, кожна людина повинна була бігати в середньому темпі протягом 30 хвилин. А вдома вони займалися сексом. Зібраних даних дослідники змогли порівняти для кожного кількість калорій, витрачених як під час перегонів, так і під час статевого акту.

Як результат, чоловіки витрачали в середньому 276 калорій за 30 хвилин (9,2 калорії на хвилину) під час пробіжки, а жінки 213 калорій. Ці витрати падають приблизно через 25 хвилин статевого акту до 101 калорії (4,2 калорії на хвилину) для чоловіків та 69 калорій для жінок.

Висновок щодо схуднення: "Секс із помірною інтенсивністю вимагає більше енергії, ніж ходьба зі швидкістю 4,8 км/год, але не така, як заняття бігом".

Однак нічим не можна пояснити різницю в спаленні калорій між обома статями.