Щоб схуднути за допомогою какао!
Щоб підкреслити поживні властивості какао, спочатку слід відрізнити його від шоколаду, який є обробленою їжею, яка не така корисна, як какао, оскільки містить шкідливі цукри та жири.
Однак у чистому вигляді гірке какао є лікувальним харчовим продуктом зі стимулюючими та регулюючими властивостями, які впливають на імунну систему.
Ви можете використовувати його у всіх видах смузі та десертів, а також зробити його солодшим за допомогою меду з бджіл, патоки або сиропу агави. Якщо вам потрібна текстура з трохи більше жиру, ви можете поєднати її з невеликою кількістю кокосової олії екстра вірджин.
Кокосове молоко, я вживаю близько 2 дл
Råkakao, я використовую приблизно 1,5-2 столові ложки
Желатиновий порошок, я використовую 2 ст
Цукор з кокосового цвіту, я використовую 1 чайну ложку
Можлива кориця, кардамон, мед, перець чилі, трохи морської солі - залежно від того, що ви відчуваєте.
Причиною того, що я пишу те, що я використовую, є те, що какао - це справа смаку. Мені подобається, що какао темне і потужне і не дуже солодке. Наскільки м’якшим і солодшим він повинен бути на смак. Чим більше какао-порошку та желатинового какао може мати, тим густішим воно стає. У будь-якому випадку, це какао товщі, ніж полиця прямо в чашці (і добре що).
Метод:
Покладіть всі інгредієнти в каструлю і нагрівайте на повільному вогні. Для всіх поживних речовин це повинно бути найкращим, але якщо температура пальця тепла, щоб не розварити какао, зберігайте його.
Какао також корисно для дітей. Досить потужно просто випити трохи його таким чином. Оскільки какао містить стільки корисного для маленького організму, я маю чисте сумління.
Деякі інгредієнти:
Желатин - це білок. Він оговтався від таких кісток тварин. Тож змусьте бути добрим джерелом желатину і однією з причин того, що сила для нас така здорова. Купую органічний порошок желатину. Желатин корисний для вашого здоров’я з багатьох причин. По-перше - це білок, відомий як какао, який має стати схожим на маленький білковий напій. Желатин допомагає травленню. Тому для маленьких ніжних шлунків може бути приємно додати в шлунок сили або желатину. Желатин пропонує чудову шкіру і може утримувати зморшки. Дієта говорить більше про зморшки, ніж про всі види дорогих кремів, пам’ятайте про це! Желатин також може творити чудеса для ваших скрипучих суглобів. Желатин також може допомогти вам добре спати. Непогано? Дешево це теж!
Цукор кокосового цвіту має нижчий ГІ, ніж звичайний цукор, і містить деякі мінерали та вітаміни. Але я скажу, що цукор з кокосового цвіту все ще не корисний для здоров’я, він просто корисніший за звичайний цукор.