Щоб схуднути, зменшіть обігрів

Схуднути днів

Додати в обране

Хочете поєднати економію та схуднення? Це можливо ! Голландське дослідження, проведене дослідниками з Маастрихтського університету і опубліковане кілька місяців тому в журналі Trends in Endocrinology & Metabolism, показало, що в будинку, що опалюється при низькій температурі, сприятиме схудненню, читаємо в Le Parisien. За цим дослідженням: лише одне питання. Вутер ван Маркен Ліхтенбельт, керівник дослідження, задався питанням, що станеться, якщо наші тіла будуть змушені регулювати температуру свого тіла. Знаючи, що взимку час перебування в приміщенні оцінюється в 90%.

Часті та тривалі впливи
За результатами дослідження, часте і тривалий вплив температури від 15 до 17 градусів стимулювало б коричневі жири (жирова тканина, яка спалює калорії, а не зберігає їх). Така експозиція (приблизно 6 годин на день протягом 10 днів поспіль) також дозволить людині адаптуватися до цих прохолодних температур. Гіпотеза, підтверджена випробовуваними, декларуючи "почуватись комфортніше і менше тремтіти", коли температура в кінці дослідження опускається нижче 15 градусів. Дослідники також спостерігали у цих суб'єктів збільшення кількості коричневих жирів, що містяться в їх організмі. Висновок дослідників: "Переосмислення клімату в приміщенні, дозволивши знизити температуру навколишнього середовища, може захистити як ваше здоров'я, так і ваш банківський рахунок".