Щоб спробувати схуднути чи ні - Звертайтесь
На початку року, коли сезон розв’язання відносин у самому розпалі, досить легко передбачити, що багато квебеків все одно обіцяють схуднути. Імовірно, оскільки рівень ожиріння зростає у дорослих, також очікується збільшення кількості людей, які намагаються щорічно схуднути. Це справді так?
Квебеки і схуднення
Найновіші дані з цього питання походять з Квебекського опитування здоров'я населення, 2014-2015 роки 1. В рамках цього опитування квебекців віком від 15 років запитали, чи не вживали вони жодних дій щодо своєї ваги за останній рік. Отримані дані вказують на те, що 25% жінок та 17% чоловіків намагалися схуднути. Не дивно, що більша частка людей, які страждають надмірною вагою або ожирінням, намагалася схуднути - 34% (41% для жінок та 26% для чоловіків).
Оскільки подібне дослідження було проведене в 2008 році, можна простежити деякі часові тенденції між цими даними. Десять років тому 22% жінок та 15% чоловіків повідомляли про спроби схуднути за рік до моменту опитування. Таким чином, як для чоловіків, так і для жінок спостерігається незначне збільшення кількості квебеків, які намагаються схуднути.
Втрата ентузіазму в США?
Що стосується ожиріння, ми часто порівнюємо себе зі Сполученими Штатами, найчастіше заради комфорту! Тому може бути доречним поїхати і подивитися, що з ними відбувається з точки зору зусиль для схуднення.
Наприклад, дослідниця Кассандра Снук та її колеги з Південного університету штату Джорджія опублікували в березні 2017 року статтю 2 про тенденції у спробах схуднення, використовуючи дані Національного обстеження здоров’я та харчування. Як і під час опитування в Квебеку, учасників запитували, чи намагались вони схуднути за останній рік. Дані, зібрані між 2009 і 2014 роками, порівнювались з даними, отриманими між 1999 і 2004 роками, а також між 1988 і 1994 роками. Важливо зазначити, що це дослідження було спрямоване на дорослих у віці від 20 до 59 років, які страждають від надмірної ваги або ожиріння.
Автори зазначають, що протягом усього досліджуваного населення за ці 20 років спостерігалося зменшення частки осіб, які повідомили про спробу зниження ваги. Хоча 56% намагалися здійснити державний переворот між 1988 і 1994 роками, цей показник знизився до 49% між 2009 і 2014 роками. Однак є доречним зазначити, що значення періодів 1999-2004 та 2009-2014 років були досить подібними (47 % та 49%).
Порівняння між США та Квебеком
Слід бути обережними при порівнянні значень, отриманих у Сполучених Штатах, із значеннями в Квебеку через методологічні відмінності між 2 дослідженнями. Наприклад, той факт, що вивчене населення Квебеку було у віці 15 років і старше, а населення Сполучених Штатів - від 20 до 59 років, може допомогти пояснити, чому квебеки із зайвою вагою або ожирінням намагалися менше схуднути (34%), ніж їхні сусіди. південь (49%). Причина, по якій я висуваю цю гіпотезу, полягає в тому, що дані Квебеку дозволяють нам побачити, що люди у віці 65 років і старше набагато рідше намагалися схуднути, ніж молоді люди. Таким чином, той факт, що люди похилого віку є частиною вибірки у Квебеку, хоча це не так у Сполучених Штатах, може знизити цінність для квебеків.
Що стосується часової тенденції, відсутність даних про Квебек, що охоплюють 1990-ті роки, заважає нам перевірити, чи спостерігається у нас зменшення спроб схуднути, як це має місце у США. З іншого боку, дуже незначне зростання між 2008 і 2014 роками нагадує те, що ми спостерігаємо там між періодами 1999-2004 та 2009-2014.
Спроба схуднути: барометр покращення здоров’я?
Про результати дослідження в США повідомляли в ЗМІ. Новина про те, що люди з проблемами ваги намагаються схуднути менше, ніж раніше, була представлена як дуже погана новина для здоров'я населення.
Я не здивований такою реакцією. Для багатьох людей той факт, що люди з ожирінням не намагаються схуднути, є абсолютно незрозумілим, майже безвідповідальним. Оскільки ожиріння пов’язане з підвищеним ризиком проблем зі здоров’ям, слід робити все, щоб схуднути!
Хоча це може здатися простим на папері, втратити і утримати це непросто з ряду причин, і мало хто має успіх. Коли людина знову і знову намагається схуднути безрезультатно, а іноді повертає більше, ніж втрачала, цілком зрозуміло, що бажання повернутися на гірках менше.
З іншого боку, про що також часто забувають, це те, що схуднення - не єдиний шлях до здоров’я. Я часто говорив про це в цьому щоденнику і ще раз скажу тут: ви можете досягти значних зрушень у здоров’ї, навіть якщо не втратите ні унції, наприклад, харчуючись краще та рухаючись більше. Отже, те, що люди з проблемою ваги не намагаються схуднути, не означає, що вони не роблять заходів для поліпшення свого здоров’я.
Зіткнувшись з цими різними висновками, я погоджуюсь з американською дослідницею Келлі Д. Браунелл, провідною авторитеткою у галузі досліджень ожиріння, яку попросили прокоментувати результати дослідження Кассандри Снук. Для нього метою не повинно бути збільшення кількості людей, які намагаються схуднути, а навпаки, зробити пріоритетним запобігання набору ваги.
При цьому я бажаю вам міцного здоров’я на 2018 рік і пам’ятайте, що справа не лише у вазі!
1 Camirand H, Traoré I, Baulne J (2016). Огляд здоров’я населення Квебеку, 2014-2015 рр.: Щоб дізнатись більше про стан здоров’я населення Квебеку, Квебек, Institut de la statistique du Québec, 208 с. ↩
2 Snook KR, Hansen AR, Duke CH, Finch KC, Hackney AA, Zhang J. “Зміна відсотків дорослих із зайвою вагою або ожирінням, які намагаються схуднути”, 1988-2014.
JAMA 2017; 317: 971-973. ↩