Щоб вас любили, хоча ви не стрункі
Мені 25 років, і я хочу не більше ніж люблячого чоловіка, з яким я можу мати стосунки в майбутньому.
У мене проблема: я не можу схуднути. В даний час я важу 80 кг на 1,78 м. У молодості я їв невпорядковано роками і їв лише близько 500 - 1000 калорій на день + 2-4 години фізичних вправ щодня. Роками я тримав свою вагу на рівні 55-60 кг (тобто ІМТ близько 18). У якийсь момент я перестав голодувати і, звичайно, сильно набрав вагу. Я все ще ношу ці кілограми з собою. Я все ще дуже атлетичний, займаюся спортом приблизно 4-6 разів на тиждень (кардіо, сила через вправи BWE, танці як змагальний спорт), харчуюся змішаною дієтою, тобто здоровою їжею, але також між шоколадом або піцою з друзями. Все-таки я просто не можу схуднути. Це працює лише з голодом, і я вже навряд чи можу це впоратись. Якщо я намагався вмерти з голоду на 6 кг, слід переїдання, після чого кілограми повертаються протягом 3 днів.
Я не хочу так продовжувати. Немає можливості, щоб хтось серйозно полюбив мене, хоча я і не худа?
Той факт, що у вас немає модельних розмірів, не виключає, що хтось закохується в вас. Просто ВСЕ у вашій голові обертається навколо вашої ваги, вам слід позбутися цього, прийняти себе таким, яким ви є, тоді ви також станете привабливим для інших людей.
Людина любить або любить людину через 5 або 6 кіло.
Голова вгору, груди назовні.
А при необхідності відвідайте консультацію з питань харчування. Як правило, кожна дієта має ефект бумерангу, коли ви пишете самі. Єдине, що допоможе - це постійна зміна харчових звичок. Але це не має нічого спільного з голодом, але цьому слід вчитися.
тут часто обговорювали цю тему, круглу жінку, на якій більше фунтів і любов. Порившись трохи на форумі, ви знайдете багато хороших думок.
Минулого тижня я був у відпустці в Німеччині, мав змогу спокійно спостерігати за людьми і знову і знову помічав, як багато повних молодих жінок мав біля себе лихий чоловік, часто високий і худий, і йшли гуляти рука об руку.
Можливо, у жінок є те, що вам здається не вистачає, і де над цим слід працювати. Любов до себе! Поки ви не любите себе і нарешті попрацювали над своїми розладами харчування та причинами їх виникнення, ви не змиритесь із собою. Тіло, яке зазнає емоційного стресу, не може працювати в мирі.
Той, хто не в спокої з самим собою, не готовий до любові.
Так, бути коханим також робить це з великою вагою. Вашою проблемою, швидше за все, є ваш розлад харчової поведінки, з яким багато людей просто не можуть впоратися - можливо, ще й тому, що вони поняття не мають про це.
А що стосується вашої проблеми з харчуванням, вам слід терміново сказати, що коли ви голодні, організм розщеплює білки, чим менше білків в організмі, тим більше у вас голоду та запою і тим більше жиру в організмі зберігається природним чином. Якщо ви голодуєте цілий день, ви переїдете не пізніше, ніж через тиждень.
Таким чином, здорове схуднення та постійне підтримання ваги можливе лише за допомогою дієти з більшим вмістом білка кілька разів на день. Так наприклад Вранці омлет з 3-4 яєць (без яєчних жовтків), в обіднє м'ясо, ввечері риба, велика кількість нежирного йогурту та багато нежирного молока. Інакше нічого насправді!
Крім овочів та фруктів. Це наповнює шлунок і тримає вас ситими без запою.
Локшина - не харчування! Локшина змушує вас голодувати, підвищує рівень цукру в крові, викликає звикання, також викликає діабет та ожиріння (а також посилює карієс у роті).
Якщо ви їсте багато нежирної риби та м’яса (без ковбаси), плюс овочі, хліба, то проблема голоду насправді подолана, і ви дуже швидко худнете. Тоді ви також можете з’їсти піцу, яка не починається. Важливо, щоб ви постійно збільшували білковий баланс в організмі.
мені боляче читати, як ти мучишся ....
ти знаєш, тут на цьому форумі багато отрути і багато відмов і багато "треба" ......
Тож очікуйте відповідей, які вам не допомагають, а завдають шкоди, намагайтеся їх ігнорувати.
Я ЗНАЮ, що вас будуть любити, хоча ви не стрункі, я б сказав, що з вашими розмірами ви не далеко від нормальної фігури.
Повністю абсурдно вірити, що кохати можна лише надтонких жінок. Тоді чому так багато струнких самотніх жінок? Якось через це не може бути .......
Будь ласка, сідайте у вуличне кафе та подивіться, скільки круглих жінок має чоловіка біля себе.
Важливіше, щоб ви добре одягалися, навчилися підкреслювати свої статки і випромінювати щастя і життєлюбство. Останні два пункти є найважливішими, на жаль, ви не можете отримати їх, як новий одяг. Зі своїм минулим ви вже матимете досвід терапії, можливо, ви зможете там продовжувати. Якщо ви займаєтеся турнірними танцями, це також прекрасне джерело радості ... перенесіть цю радості у повсякденне життя, і ви знайдете чоловіка, який любить вас таким, який ви є ....
все, всього найкращого і припиніть ці дурні дієти!
w
Ви повинні розвивати більше власної гідності. Ви зростаєте майже 1,80 м і важите 80 кг. Це не така зайва вага. З огляду на це, ви набагато важливіші за свою вагу. Чому вас ніхто не повинен любити?
Припиніть намагатися голодувати себе до бажаної ваги. Ви бачите, що в довгостроковій перспективі це не спрацює. Ефект йо-йо вражає знову, і ви тоді незадоволені.
Ваша попередня поведінка, 500-1000 ккал на день та додаткові 2-4 години фізичних вправ щодня, були абсолютно ненормальними та шкідливими для вашого здоров'я. Ви самі це знаєте. Розмістіться зі своєю вагою. Ви можете переконатися самі, якщо ви хочете обійтися без усього, це не буде працювати довго. Наступний приступ попередньо запрограмований. Також не бажано робити вправи більше, ніж зараз (4 рази на тиждень).
Який чоловік хоче поруч з тобою вічно голодну і дратівливу жінку, яка ніколи ні до чого не потурає і постійно щодня підраховує калорії або бореться за заняття спортом?
Тримайте свою поточну вагу і будьте поруч. Побалуйте себе гарним вбранням і почувайтесь добре. Тоді ви теж це випромінюєте і точно знайдете партнера, який підходить ВАМ, а не вашому ідеалу.
Ну FS, ти не товстий! Ну, у вас немає абсолютної маси мрій, але не кожен може це мати - не кожен генетично худий. Якщо вам дуже весело з цією вагою, то ви не повинні виглядати по-справжньому товстими. Ви справді схожі на нормальну, сильну жінку.
Тож із розміром 1,78 лише 55 кг - це не здорово чи красиво! Я 1.70 і важу близько 54 кг, я дуже худорлявий, деякі занадто худорлявий - ти зріст 8 см.
Я думаю, що ви не повинні і не повинні каструвати себе на вагу, я маю генетичний характер.
Завдяки своєму зросту і вазі ви обов’язково знайдете чоловіка, який вас любить. Можливо, ви захочете піти на терапію, щоб ви могли прийняти своє тіло.
Я згоден, я майже не їжу більше вуглеводів, давно не мав апетиту до макаронів, але цікаво, як вегани справляються з цим за рахунок свого білкового бюджету? Вони повністю обходяться без їжі тваринного походження, стрункі і, згідно з різними дослідженнями, повинні бути дуже здоровими, якщо вони все ж споживають певні речі за допомогою дієтичних добавок.
Оскільки я харчувався таким чином з юності, я виглядаю набагато молодшим, моя шкіра гладша, і нещодавно я зустрів майже 80-річну жінку, яка дотримувалася подібної, майже вегетаріанської дієти, і вона виглядала не більше 70 років, але був далеко за межами цього. І. у неї немає діабету, проблем з колінами, подагри, неприємностей тощо. Вона працює 2 години на день у своєму саду, багато овочів тощо, без цукру! Ого!
ш 51
Так, це можливо. З людиною, яка має особистість, яка стосується не лише стрункості та стрункості.
Будь ласка, уважно прочитайте зараз, бо я вас добре розумію. 1,64 см і 70 кг, нарешті, знову вказівник рухається ліворуч на вагах. Нещодавно мене називали стрункою, привабливою. Ми не товсті. Чи повинні ми відповідати найсучаснішим «вимогам» фанатиків для схуднення? Поклоніння худорбі, як божеству.
Не сідайте на дієту, яка сприяє заворушенням, це створює ефект йо-йо. Свідомо змініть свій раціон. Свідомо побалуйте себе грішним днем (а не запоєм, якщо це можливо). З піцою.
Тоді не густе морозиво на десерт, а морозиво з лимонним сорбетом. Потім салатно-овочевий день. Овочі до насичення.
Я вас розумію, тому що коливання ваги в 30 кг часом моє життя було нелегким.
Станьте незалежними від думок інших людей, знайдіть свою зручну вагу. Не дотримуйтесь змін "норм".
У вас нормальна вага, яка сьогодні вже не сучасна.
Ви багато займаєтесь спортом. М’язова маса важить більше жиру. Тверде, добре підготовлене тіло завжди привабливе. Хороші пропорції знахідка. Краще, ніж бути худорлявим. У мене фігура пісочний годинник, на жаль, з широкими стегнами і короткими ногами. Я не можу змінити два останні факти, лише «досягаю» тонких стегон хворобою та блювотою.
Роками мені казали, що я занадто товстий. Потім, справді худий через хворобу, знову висміяли.
Не дозволяйте таким коментарям, і люди до вас потрапляють.
Мій чоловік любив мене в тонкі і дуже густі часи, бо він сильна особистість, яка - любить мене, такою, якою я є зараз. Зараз я готую йому салат, бо зараз він виріс.
Любов - це почуття, яке вийшло з моди. Це правило - особливо тут, але оператори форуму не винні - ІМТ тонкий-тонкий, молодий, красивий, решта неважлива.
Продовжуйте займатися спортом. Їжте піцу та шоколад, компенсуйте їх низькокалорійним картопляним супом на наступний день.
Але, будь ласка, ніколи не робіть тієї помилки, яку я зробив, від якої мені стало погано і погано виглядати, і ледь не вбив мене одного разу. Моя блювота була спочатку через хворобу - потім дієтичний продукт. Деякі люди намагаються залишатися стрункими, інші ні. Природа призначила вам якусь вагу для хорошого самопочуття, і ви точно можете зробити щось для себе. Я набираю вагу досить швидко, плюс моя фігура та пропорції.
Одного разу у мене була «дійсно чудова фігура в очах мого брата, джинси так добре сиділи, я люблю, щоб мене бачили з тобою». Він воліє бачити мене стрункою в очах. Хворий, але стрункий-стрункий!
Вона померла, але принаймні дуже худорлява і не як "жирний коровай" 62 кг при зрості 1,64 см, а в 52 кг. Мир їх праху.
Немає дієт, що змінюються, зміни дієти та - впевненість у собі.
Ш, відносно нормальна вага, худий!
Гей, тепер не вішай голови!;-) звичайно, ти знайдеш чоловіка своєї мрії, який любить тебе! Тим паче, що жінки в нашому форматі в будь-якому випадку найкращі, найгарячіші, найсексуальніші та найулюбленіші, так би мовити, найкраще, що може статися з чоловіком!;-)) гаразд, жартую, звичайно, пишіть це, бо я мав би мати приблизно такий самий ІМТ як ти (25,5).
Дорога моя, чи ти коханий, абсолютно нічого спільного не має з вагою! Чи хтось закохується у вас, звичайно, пов’язано з їх зовнішністю, але чи любить вас хтось пов’язано з такою кількістю інших факторів, і, як вже пишуть деякі лікарі, це пов’язано з вашою самооцінкою робити і чи любиш ти себе.
Я можу вас підбадьорити, я був дуже улюблений і бажаний моєю людиною, про яку мріяв, понад 20 років (завжди мав однаковий ІМТ), і цей чоловік також залицявся до мене, хоча я зараз стара коробка старше 40 років;-) як одна Богиня. А також до цього я 4 роки був із великим чоловіком, який бажав і любив мене. Обидва великі кохання, а також 2-3 справи ONS, які я мав у (дуже) молодому віці, є і були, до речі жодних "відхиляючих", як це часто називають тут на форумі;-) ніхто з чоловіків не був товстим, непривабливим, мав "спадщину" або подібних, і всі були/є академіками (що було випадковістю, ви можете познайомитися один з одним не написано на лобі!). І навіть зараз, коли я трохи "старший";-) і жінки з нормальною вагою іноді вважаються пухкими, я завжди зустрічаю дуже симпатичних чоловіків, які, мабуть, хотіли б мене познайомити (що, звичайно, я не "бачу", бо мій власний чоловік - це мій Е в і все є; але ти можеш посміхатися приємним людям і бути також доброзичливим).
Я думаю, що це лише питання харизми, як бути у спокої з собою, я ніколи в житті не пробував дієти, бо ніколи не цікавився ідеальною вагою, я щасливий у своєму житті і насолоджуюся цим, І ось як я, мабуть, стикаюся з цим. Навчіться любити і цінувати вас, тоді чоловічі серця також полетять до вас! Всього тобі найкращого!
Ніякої паніки. Ваша проблема майже напевно не ваша вага, а ваше ставлення (я нікому не можу подобатися!).
Звичайно, є багато чоловіків, яких цікавлять лише витончені жінки-феї. Вони не полюблять вас. Ви ніколи не були б ними задоволені, адже ціна була б завищена при постійному харчуванні, великій кількості фізичних вправ і поганому настрої з вашого боку.
Але є також багато чоловіків, яким подобається набагато ширший діапазон типів фігури. Ви не надто перевищуєте "нормальну вагу", ви спортивні та добре підготовлені, що має бути не тільки прийнятним для багатьох чоловіків, але й досить чудовим.
Просто продовжуйте робити саме те, що добре для вас, і відкривайте очі на людей, які посміхаються і позитивно ставляться до вас.
Тож знову, якщо є нові читачі потоків.
якщо хтось НЕ худне, незважаючи на 6 разів на тиждень занять спортом (я маю на увазі "справжній" вид спорту з кардіотренуванням та вказівками фахівців) і лише 1500 ккал на день споживання енергії, тоді ця людина повинна якомога швидше піти до лікаря, оскільки тоді дуже ймовірно, що це не жир, а швидше навколо води в тканині і слід лікувати.
(Для уточнення: базальний рівень обміну речовин людини лише для підтримки основних функцій організму, а температура тіла становить близько 2500 Ккал, ви можете розрахувати це самостійно на https://www.uni-hohenheim.de/wwwin140/info/interaktives/energiebed.htm)
тобто якщо ви не втрачаєте вагу, незважаючи на 1500 ккал, тоді є або хвороба (затримка води), або (що набагато частіше) ви споживаєте так звані "приховані вуглеводи". тобто підкрадається не виявлене набагато більше вуглеводів, ніж хтось думає . одні з найпоширеніших причин - це, наприклад, Дієтичні продукти, які вживаються без їх «підрахунку». Навіть продукти, які відомі як "здорові" і які споживаються "зверху", або невеликі енергетичні бомби, такі як енергетичні напої, що мають смішну кількість енергії і, отже, мають сильний вплив Red Bull 480)
На додаток до того, що її також можна любити як дещо повнотілу жінку (користувач Геракл постійно співає на неї плач .), вам слід просто все більше і більше критично запитувати, якщо щось не виходить, що ви насправді робите неправильно, бо це працює, мільйони людей демонструють це щодня .
M40 (хард гейнер, який, природно, не благословенний стрункістю, протягом 5 років стає все кращим і кращим в образі тіла, не втрачаючи життєвої радості та без 6-разового фітнес-центру на тиждень)
Кожен худне, коли їсть менше, ніж вживає. Справжня хитрість, однак, полягає в зовсім іншому місці: їжа, що відгодовується, - це все, що ви вживаєте між трьома прийомами їжі, оскільки організм тоді ніколи не спорожнює запаси глікогену. У перервах між ними дозволяється лише вода та несолодкий чай. Тому вам не доведеться голодувати, щоб схуднути, оскільки ви можете їсти насичене під час основних прийомів їжі.
Це те, що пише хтось, хто роками дуже успішно консультувався з питань дієти та харчування, і відмовився від нього лише тому, що виявив, що подальші добавки абсолютно безглузді.
Шановний ФС,
Ваш ІМТ на бал вище, ніж цей. Де ти занадто товстий, щоб не мати партнера?.
У мене таке ж сузір’я. Я важу на 2 кг більше і не називав би себе надто товстим. Навчіться любити себе, а також випромінювати це назовні. Я припускаю, що ви були доглянуті, включаючи (завдяки спорту) підтягнуте тіло. Звичайно, оскільки більшість чоловіків хочуть жінку з модельними розмірами, важко знайти чесного партнера.
Я маю свого партнера вже 10 років. І ні, я йому не потрібна лише тому, що я дуже добре заробляю, приношу багатство в партнерство, і він не потворний, не старий і не має зайвої ваги. Він мій особистий тренер, такий дуже спортивний і добре підготовлений.
Шановний ФС, не здавайся.
Тепер, коли я прочитав заголовок, я подумав, що мова йде про когось із повними проблемами ожиріння, але ви від цього далеко. у 178, 80 кілограмів все ще цілком нормально.
Наприклад, я, як хлопець, важу 75 тис. При 175, і все ще є місце для поліпшення щодо ваги. У той же час у мене є кілька знайомих (жінок), які самі важать 80 г на 160, хоча це не мій випадок, але я повинен визнати, що це якось їх влаштовує і не виглядає потворно чи що-небудь, і вони могли б говорити про відсутність інтересу у хлопців Також ніколи не скаржтесь, тому що, ймовірно, багато чоловіків віддають перевагу, коли жінка має трохи більше на ребрах (якщо це не виходить з-під контролю), ніж занадто мало.
Якщо, як ви говорите, ви продовжуєте звертати увагу на свою фігуру і підтримувати форму, займатися спортом тощо. Я не бачу жодної проблеми з вагою. Ви можете залишити це так, ви, мабуть, навіть добре виглядатимете з ним.
Швидше, я думаю, що ваша справжня проблема - це відсутність самооцінки, і ви якось несвідомо переказуєте своєю харизмою, що ви не спокійні самі з собою тощо. Зрештою, вам не доведеться догоджати нікому, крім себе, якщо ви задоволені собою і що випромінює, люди по-різному реагують на вас.
Можливо, ваше оточення також щось сприяє, я добре уявляю, що це здається трохи дивним, коли худенькі люди бігають скрізь, а ви одна з небагатьох, хто важить трохи більше, незважаючи на активний спорт, або ви просто шукаєте неправильних Хлопці навколо.
Зі свого боку, я можу сказати, що я точно хотів би познайомитися з таким, як ти, і що у мене точно не було б ніяких проблем з вагою. (навпаки, я вважаю це навіть сексуальним, якщо він не зовсім такий худий і підходить в потрібних місцях.)