Щоденник рецептів дієти ХГЧ - 2

Сьогодні я довго телефонував Шарлотті. В основному вона мій особистий фахівець з питань харчування та харчування. І вона має себе кілька разів дієта на ХГЧ успішно відведений позаду. Хоча слово дієта було б неправильним із Шарлоттою ... вона надзвичайно худа. Для них мова йде про чисте лікування метаболізму, а також про посилення обізнаності про розумне харчування і, можливо, про включення того чи іншого рецепту дієти з ХГЧ у повсякденне життя.

Для мене важливо і те, і інше. Я просто повинен думати про їжу і набирати вагу. Тож я просто повинен бути обережним, якщо хочу і надалі почуватись добре. І я хочу знову і знову підкреслити, що це все ... відчувати себе добре. Мені майже 40 ... стандарти вже не важливі. А в 78 кілограмів я далекий від норми і все ще почуваюся добре ... але не повинно бути більше, бо тоді я почуваюся незручно і більше не люблю себе.

Перші два дні дієти пройшли дуже добре. Ні нудоти, ні головного болю, ні поганого почуття голоду. Сьогодні я стояв на вазі вже добрі 2 місяці ... батареї порожніли! І мені було лінь міняти дрібні круглі речі.

Тож я трохи нервував ... і тата ... це було не так вже й погано. На ній лежить 3 кілограми, і цим можна керувати, і його можна швидко взяти під контроль. Я теж не знаю чому, але я боявся гіршого. Я людоїд ... Я справді отримую апетит, коли переживаю, і я не дбаю про калорії тощо.

рецепт дієти з ХГЧ

Ну, я справді помилився з доставкою моїх ящиків Hello Fresh ... вони прийдуть лише завтра. Тож я імпровізував і взяв те, що запропонував холодильник.

• 1 половина огірка
• 2 помідори
• трохи м’якого оцту
• 100 г курки
• 100 г лосося
• 1 половина цибулини
• 1 половина чайної ложки меду

Я обпалив курку з цибулею та медом у кокосовій олії. Я порізав помідори та огірки на шматочки і використовував м’який оцет як заправку. В основному це було просто миски, якої вистачило на мій обід (близько 15:00).

На сніданок знову був зелений смузі від TrueFruits. Найближчими днями я спробую змінити один із рецептів на тильній стороні пляшки.

Потім я знову придбав хлібці з цільного борошна та сир. Я змішав сир з шматочками огірка і сіллю, і це було додано до хлібців ... посипаних помідорами ... надзвичайно смачно!

Що, до речі, дуже смішно ... як тільки я починаю робити для себе цю «дієтичну їжу», а Лука готує свої звичні речі ... він також починає цим цікавитись і старанно з’їдає все від мене. Насправді це справді круто ... адже він засвоює стільки знань про їжу.

Підсумовуючи ... День 2 пройшов дуже добре і без проблем. Я їв або пив наступне:

• описана вище чаша
• 2 хлібці з сиром
• 2 зелених смузі
• 2 літри чаю з морських водоростей від Кусмі

Мені просто більше не потрібно було. Я здивований, наскільки добре я ладжу в даний момент, оскільки протягом останніх 4 місяців я був по-справжньому необережним.

---